Ako organizovaný je váš vnútorný svet a aký druh energie vyžarujete, ovplyvňuje každú oblasť vášho života. Nielenže určuje, ktorých ľudí k sebe pritiahnete, ale tiež vám umožňuje alebo vám bráni žiť plnohodnotný život a hlboké, láskyplné vzťahy. Preto je dôležité, aby boli vaše čakry otvorené a fungovali tak, ako by mali, najmä srdcová čakra. Ale čo je to vlastne srdcová čakra a ako ju otvoriť?
Čakry možno opísať ako energetické body v našom tele, ktoré nás spája duchovného sveta, no zároveň regulujú procesy nášho fyzické telo a tým ovplyvňujú aj naše zdravie a pocit.
Každý človek má 7 čakier, z ktorých každý je zodpovedný za reguláciu určitej časti nášho duchovného sveta a následne aj nášho života. Keď naše čakry OTVORENÉ, budeme cítiť vnútri hlboký mier, šťastie a láska.
V tele máme 7 čakier Foto: Susanna Marsiglia / UnsplashČo je to srdcová čakra a ako funguje?
Srdcová čakra je stred z lásky a sympatie. Tie naše pochádzajú z nej radosť, teplo a empatia, a preto sa považuje za jedno z najdôležitejších energetických centier nášho tela. Nachádza sa v k srdcu a hrudník, no poznáme ju aj pod názvom Anahata alebo štvrtá čakra. Pretože to súvisí aj s pľúca, ktoré živia naše smútok, nesprávna obsluha resp uzavretie tejto čakry ukazuje aj v neschopnosť odpustiť.
Keď naša srdcová čakra OTVORENÉ, sme schopní k sebe aj iným milovať v rovnováhe. Precíťme to súcit a poznáme seba aj iných odpustiť, v ktorom sa úplne cítime ľahké. Veríme v liečivú silu lásky a tak dávame teplá a priateľská energia, náš vzťahy a obsahujú zdravá komunikácia, rešpekt a dôvera.
Čo keď naša srdcová čakra nefunguje správne? Vtedy sa stretávame na fyzickej úrovni bolesti hrudníka a hornej časti tela a tesnosť ramien. Rovnako uzavretie srdcovej čakry sa prejavuje v našich životoch: naše vzťahy sú nezdravé a plný zášti, sebe a ostatným nemáme súcit, ťažko odpúšťame a neustále sa stretávame s pocitmi vina, túžba po pomsta a neschopnosť prijať lásku. Preto je veľmi dôležité, aby sme sa o to snažili starajme sa o seba a otvárame našu srdcovú čakru.
Keď je naša srdcová čakra v rovnováhe, cítime úplný pokoj a lásku Foto: Koolshoters / PexelsAko otvoriť srdcovú čakru?
Pred otvorením srdca resp štvrtá čakra, je dobré dbať na to, aby tá vaša bola v rovnováhe prvé tri čakry. Budete vedieť, že sú zavretí nepoznanie vlastnej hodnoty, k pocitu, že nie ste v bezpečí a nezdravý vzťah k sexualita, právomoci a peňazí.
Keď sa postaráte o koreňovú, sexuálnu a brušnú čakru, je čas začať otvárať srdcovú čakru. Ak to chcete urobiť, najprv vyčistiť si myseľ, teda odstrániť z nich všetky pocity stres, úzkosť a už má. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je s meditácia, kde navrhujeme meditácie, ktoré sa zameriavajú na srdcový priestor. To znamená, že pri nádychoch a výdychoch pozornosť venovať svojim k srdcu a cítiť energiu, ktorá z neho vychádza.
Okrem meditácie je to tiež dôležité sebareflexia. Bude pre vás ťažké prekonať problém, čo spôsobuje zablokovanie vašej čakry bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali. Opýtajte sa sami seba, aká je srdcová čakra vyjadrený vo vašom každodennom živote, čo to pre vás znamená láska– aj k ostatným, aj k sebe a či ste schopný odpustiť. Je tiež veľmi účinný hypnóza, ktorý vám môže pomôcť identifikovať, odkiaľ pochádzajú vaše mylné predstavy o láske a zmeniť ich. Tu vám samozrejme poradíme opatrnosť a spolupráca s odborníkom – prostredníctvom hypnózy sa môžeme skutočne stretnúť spomienky, na ktorú ešte nie sme pripravení.
Keď vaša srdcová čakra uzdrav sa, je čas to urobiť udržiavať v rovnováhe. Urobíte to tak, že budete hovoriť každý deň afirmácie, ako napríklad „Som hodný lásky“, „Chcem harmóniu s ostatnými a so svetom“, „Odpúšťam si svoje chyby a rastiem cez ne“ „Milujem sa bezpodmienečne“,... Každý deň si tiež pamätajte, čo ste pre všetko vo svojom živote vďačný a ktoré z vašich úspechov môžete dosiahnuť hrdý. Cvičte tiež dýchanie: zakaždým, keď sa stretnete s úzkosťou, riešte ju hlboké dýchanie a predstavte si pokojné a bezpečné miesto. Čoskoro si všimnete, ako dobre sa zrazu cítite cítiša vaše šťastie sa začne prejavovať v kvalitu vašich vzťahov.
