你的内心世界的组织程度以及你散发出的能量会影响你生活的各个领域。它不仅决定了你会吸引哪些人，而且还允许或阻止你过上充实的生活和深厚的、充满爱的关系。因此，重要的是你的脉轮打开并发挥应有的功能，尤其是心轮。但心轮到底是什么以及如何打开它呢？
Čakre lahko opišemo kot energetske točke v našem telesu, ki nas povezujejo z 精神世界, hkrati pa regulirajo procese našega fizičnega telesa in tako vplivajo na naše 健康 和 感觉.
Vsak človek ima 7 čaker, od katerih je vsaka zadolžena za uravnavanje določenega dela našega duhovnega sveta in posledično našega življenja. Ko so naše čakre 打开, bomo v sebi začutili globok mir, 运气 和 爱.
V telesu imamo 7 čaker Foto: Susanna Marsiglia / UnsplashKaj je srčna čakra in kako deluje?
Srčna čakra je središče 爱的 和 同情. Iz nje izvirajo naše veselje, toplina 和 empatija, zato velja za enega izmed najbolj vitalnih energetskih centrov našega telesa. Nahaja se v 到心里 和 prsnem košu, poznamo pa jo tudi pod imenom Anahata ali četrta čakra. Ker je povezana tudi s pljuči, ki hranijo našo 悲伤, se lahko nepravilno delovanje oz. zaprtost te čakre kaže tudi v nesposobnosti odpuščanja.
Ko je naša srčna čakra 打开, smo sposobni sebe in druge ljubiti v ravnovesju. Občutimo 同情 in znamo sebi in drugim 原谅, pri čemer se počutimo povsem lahkotne. Verjamemo v zdravilno moč ljubezni in tako oddajamo toplo in prijazno energijo，我们的 关系 pa vsebujejo zdravo komunikacijo, 尊重 和 信心.
Kaj pa, ko naša srčna čakra ne deluje pravilno? Takrat se na fizični ravni srečujemo z bolečinami v prsih in zgornjem delu telesa ter zategnjenostjo ramen. Prav tako se zaprtost srčne čakre kaže v našem življenju: naši odnosi so nezdravi 和 polni zamer, do sebe in drugih nimamo sočutja, težko odpuščamo in se konstantno srečujemo z občutki 有罪, željo po maščevanju 和 nezmožnostjo sprejemanja ljubezni. Zato je zelo pomembno, da se potrudimo, da poskrbimo zase in svojo srčno čakro odpremo.
Ko je naša srčna čakra v ravnovesju, občutimo popoln mir in ljubezen Foto: Koolshoters / PexelsKako srčno čakro odpreti?
Preden se lotite odpiranja srčne oz. četrte čakre, je dobro, da poskrbite, da so v ravnovesju vaše prve tri čakre. Da so zaprte, boste vedeli po nepoznavanju lastne vrednosti, občutku, da niste varni in nezdravem odnosu do 性欲, 权力 和 钱的.
Ko poskrbite za korensko, spolno in trebušno čakro, je čas, da se lotite odpiranja srčne čakre. To storite tako, da najprej zbistrite svoje misli, torej iz njih odstranite vse občutke 压力, 焦虑 和 已经. To boste najlažje storili z 冥想, pri čemer vam predlagamo meditacije, ki se osredotočajo na srčni prostor. To pomeni, da pri vdihih in izdihih 注意力 namenite svojemu 到心里 in začutite energijo, ki iz njega izhaja.
Poleg meditacije je pomembna tudi samorefleksija. Težko boste namreč odpravili težavo, ki povzroča zaprtost vaše čakre, če se je sploh ne zavedate. Vprašajte se, kako je srčna čakra 表达 v vašem vsakdanu, kaj za vas pomeni 爱– tako do drugih, kot do vas samih in ali ste sposobni odpuščati. Zelo učinkovita je tudi 催眠, ki vam lahko pomaga ugotoviti, od kje izhajajo vaše napačne predstave iz ljubezni in jih spremeniti. Tukaj vam seveda svetujemo previdnost in delo s strokovnjakom- preko hipnoze se lahko namreč srečamo s 回忆, na katere še nismo pripravljeni.
Ko svojo srčno čakro ozdravite, je čas, da jo ohranite v ravnovesju. To boste storili tako, da vsak dan izgovarjate 肯定句, kot so “Vreden sem ljubezni”, “Želim harmonijo z drugimi in s svetom”, “Odpuščam si svoje napake in preko njih rastem” “Sam sebe imam brezpogojno rad”,… Vsak dan se spomnite tudi, za kaj vse ste v svojem življenju 感激的 in na katere od svojih dosežkov ste lahko 自豪的. Vadite tudi 呼吸: vsakič, ko se srečate z anksioznostjo, se lotite globokega dihanja in si vizualizirajte umirjen in varen kraj. Kmalu boste opazili, kako dobro se kar naenkrat 你感觉, vaša sreča pa se bo začela izražati tudi v kvaliteti vaših odnosov.
