Hur organiserad din inre värld är och vilken typ av energi du avger påverkar alla områden i ditt liv. Det avgör inte bara vilka människor du kommer att locka till dig, utan det tillåter eller hindrar dig också från att leva ett fullt liv och djupa, kärleksfulla relationer. Därför är det viktigt att dina chakran är öppna och fungerar som de ska, speciellt hjärtchakrat. Men vad är hjärtchakrat exakt och hur öppnar man det?
Chakran kan beskrivas som energipoäng i vår kropp som förbinder oss med den andliga världen, men samtidigt reglerar de våra processer fysisk kropp och därmed påverka vår hälsa och känsla.
Varje person har 7 chakran, som var och en är ansvarig för att reglera en viss del av vår andliga värld och följaktligen vårt liv. När våra chakran öppen, vi kommer att känna inuti djup frid, tur och kärlek.
Vi har 7 chakran i kroppen Foto: Susanna Marsiglia / UnsplashVad är hjärtchakrat och hur fungerar det?
Hjärtchakra är centrum av kärlek och sympati. Vårt kommer från henne glädje, värme och empati, vilket är anledningen till att det anses vara ett av de mest vitala energicentra i vår kropp. Det ligger i till hjärtat och bröst, men vi känner henne också under namnet Anahata eller det fjärde chakrat. För det hänger också ihop med lungorna, som matar våra sorg, felaktig användning eller stängningen av detta chakra visar också v oförmåga att förlåta.
När vårt hjärtchakra öppen, vi är kapabla till oss själva och andra att älska i balans. Låt oss känna det medkänsla och vi känner oss själva och andra att förlåta, som vi känner helt lätt. Vi tror på kärlekens helande kraft och det är så vi ger varm och vänlig energi, vår relationer och innehålla sund kommunikation, respekt och förtroende.
Vad sägs om när vårt hjärtchakra fungerar inte korrekt? Det är då vi möts på ett fysiskt plan bröstsmärtor och den övre delen av kroppen och axeltrånghet. På samma sätt manifesterar stängningen av hjärtchakrat sig i våra liv: våra relationer är det ohälsosam och full av förbittring, till dig själv och andra vi har ingen medkänsla, vi har svårt att förlåta och vi möter ständigt känslor skuld, önskan om hämnd och oförmåga att acceptera kärlek. Därför är det väldigt viktigt att vi anstränger oss låt oss ta hand om oss själva och vi öppnar vårt hjärtchakra.
När vårt hjärtchakra är i balans känner vi fullständig frid och kärlek Foto: Koolshoters / PexelsHur öppnar man hjärtchakrat?
Innan du öppnar hjärtat eller fjärde chakrat är det bra att se till att ditt är i balans de tre första chakrana. Du kommer att veta att de är stängda att inte veta sitt eget värde, till känslan av att du är inte säker och ett ohälsosamt förhållande till sexualitet, befogenheter och av pengar.
När du har tagit hand om rot-, köns- och magchakrat är det dags att gå ner för att öppna hjärtchakrat. För att göra detta, först rensa dina tankar, det vill säga ta bort alla känslor från dem påfrestning, ångest och har redan. Det enklaste sättet att göra detta är med meditation, där vi föreslår meditationer som fokuserar på hjärtutrymme. Det betyder att på inandningar och utandningar uppmärksamhet ägna åt ditt till hjärtat och känna energin som kommer från det.
Förutom meditation är det också viktigt självreflektion. Det kommer att bli svårt för dig att övervinna problem, vilket gör att ditt chakra blockeras utan att du ens inser det. Fråga dig själv hur hjärtchakrat är uttryckt i din vardag, vad det betyder för dig kärlek– både till andra och till dig själv och om du är det kunna förlåta. Det är också väldigt effektivt hypnos, som kan hjälpa dig att identifiera var dina missuppfattningar om kärlek kommer ifrån och ändra dem. Naturligtvis ger vi dig råd här varning och att arbeta med en expert - genom hypnos kan vi faktiskt träffas minnen, som vi ännu inte är redo för.
När ditt hjärtchakra krya på dig, det är dags att göra det hålla balansen. Du kommer att göra detta genom att säga varje dag affirmationer, som "Jag är värd kärlek", "Jag vill ha harmoni med andra och med världen", "Jag förlåter mig själv för mina misstag och växer genom dem" "Jag älskar mig själv villkorslöst",... Kom ihåg varje dag också vad du är allt för i ditt liv tacksam och vilka av dina prestationer du kan stolt. Träna också andas: varje gång du stöter på ångest, tackla den djupandning och visualisera en lugn och säker plats. Du kommer snart att märka hur bra du mår helt plötsligt du känner, och din lycka kommer att börja uttryckas i kvaliteten på dina relationer.
