Hoe georganiseerd je innerlijke wereld is en wat voor soort energie je uitstraalt, beïnvloedt elk gebied van je leven. Het bepaalt niet alleen welke mensen je naar je toe trekt, maar het staat je ook toe of voorkomt dat je een volledig leven en diepe, liefdevolle relaties leidt. Daarom is het belangrijk dat je chakra's open zijn en functioneren zoals het hoort, vooral het hartchakra. Maar wat is het hartchakra precies en hoe open je het?
Chakra's kan worden omschreven als energie punten in ons lichaam waarmee we ons verbinden de spirituele wereld, maar tegelijkertijd reguleren ze de processen van ons fysieke lichaam en dus de onze beïnvloeden gezondheid En gevoel.
Ieder mens heeft 7 chakra's, die elk verantwoordelijk zijn voor het reguleren van een bepaald deel van onze spirituele wereld en dus ons leven. Wanneer onze chakra's open, we zullen van binnen voelen diepe vrede, geluk En Liefde.
We hebben 7 chakra's in het lichaam Foto: Susanna Marsiglia / UnsplashWat is het hartchakra en hoe werkt het?
Hartchakra is het centrum van liefde En sympathie. Die van ons zijn van haar afkomstig vreugde, warmte En empathie, daarom wordt het beschouwd als een van de meest vitale energiecentra van ons lichaam. Het bevindt zich in naar het hart En borst, maar we kennen haar ook onder de naam Anahata of het vierde chakra. Omdat het ook verbonden is met longen, die ons voeden droefheid, onjuiste bediening of de sluiting van deze chakra toont ook v onvermogen om te vergeven.
Wanneer onze hartchakra open, we zijn tot onszelf en anderen in staat liefde in balans. Laten we het voelen medeleven en we kennen onszelf en anderen vergeven, waarin we ons helemaal voelen eenvoudig. Wij geloven in de helende kracht van liefde en dat is hoe we geven warme en vriendelijke energie, De onze relaties en bevatten gezonde communicatie, respect En vertrouwen.
Hoe zit het met onze hartchakra werkt niet juist? Dat is wanneer we elkaar op fysiek niveau ontmoeten pijn op de borst en het bovenlichaam en schouder benauwdheid. Evenzo manifesteert de sluiting van het hartchakra zich in ons leven: onze relaties zijn ongezond En vol verontwaardiging, voor jezelf en anderen we hebben geen medelijden, we vinden het moeilijk om te vergeven en we komen constant gevoelens tegen schuld, verlangen naar wraak En onvermogen om liefde te accepteren. Daarom is het erg belangrijk dat we ons hiervoor inspannen laten we voor onszelf zorgen en we openen ons hartchakra.
Als ons hartchakra in balans is, voelen we volledige rust en liefde Foto: Koolshoters / PexelsHoe open je het hartchakra?
Voor het openen van het hart of vierde chakra, het is goed om ervoor te zorgen dat die van jou in balans is de eerste drie chakra's. U zult weten dat ze gesloten zijn de eigen waarde niet kennen, naar het gevoel dat je bent niet veilig en een ongezonde relatie met seksualiteit, krachten En van geld.
Als je eenmaal voor de wortel-, geslachts- en buikchakra's hebt gezorgd, is het tijd om aan de slag te gaan met het openen van de hartchakra. Om dit te doen, eerst je hoofd leegmaken, dat wil zeggen, verwijder alle gevoelens van hen spanning, spanning En heeft al. De makkelijkste manier om dit te doen is met meditatie, waar we meditaties voorstellen die zich richten op hart ruimte. Dit betekent dat op inademingen en uitademingen aandacht wijden aan de jouwe naar het hart en voel de energie die eruit komt.
Naast meditatie is het ook belangrijk zelfreflectie. Het zal moeilijk voor je zijn om te overwinnen probleem, waardoor je chakra geblokkeerd raakt zonder dat je het doorhebt. Vraag jezelf af hoe het hartchakra is uitgedrukt in je dagelijkse leven, wat het voor jou betekent Liefde– zowel voor anderen als voor jezelf en of je dat bent kunnen vergeven. Het is ook zeer effectief hypnose, die je kan helpen identificeren waar je misvattingen over liefde vandaan komen en deze kan veranderen. Natuurlijk adviseren we je hier voorzichtigheid en werken met een expert - door middel van hypnose kunnen we elkaar ontmoeten herinneringen, waar we nog niet klaar voor zijn.
Wanneer je hartchakra beter worden, het is tijd om het te doen in balans houden. Dit doe je door elke dag te zeggen affirmaties, zoals "Ik ben liefde waard", "Ik wil harmonie met anderen en met de wereld", "Ik vergeef mezelf voor mijn fouten en groei er doorheen" "Ik hou onvoorwaardelijk van mezelf",... Onthoud elke dag ook wat je bent er helemaal voor in je leven dankbaar en welke van je prestaties je kunt trots. Oefening ook ademen: elke keer dat je angst tegenkomt, pak het aan diepe ademhaling en visualiseer een rustige en veilige plek. Je zult snel merken hoe goed je je ineens voelt jij voelt, en je geluk zal beginnen te worden uitgedrukt in de kwaliteit van uw relaties.
