Oletko koskaan harkinnut hyppäämistä jääkylmään järveen tai liottamista kylmällä vedellä täytettyyn kylpyammeeseen? Vaikka tämä saattaa kuulostaa rangaistukselta, yhä useammat ihmiset etsivät tietoisesti kylmiä upotuksia keinona parantaa fyysistä ja henkistä terveyttään. Käytäntö, joka tunnetaan nimellä kylmähoito tai jääkylpy, on saamassa suosiota monien mahdollisten etujensa vuoksi. Tässä artikkelissa asiantuntijoiden avulla paljastamme sinulle tarkalleen mitä kylmäkylpy on, miksi se on hyödyllinen kehollemme, mitkä ovat sen edut ja haitat ja milloin on paras aika tehdä nämä upotukset.
