Napadlo vám niekedy skočiť do mrazivého jazera alebo sa napustiť do vane napustenej studenou vodou? Aj keď to môže znieť ako trest, stále viac ľudí zámerne hľadá studené ponory ako spôsob, ako zlepšiť svoje fyzické a duševné zdravie. Prax známa ako terapia chladom alebo ľadové kúpanie si získava na popularite pre svoje mnohé potenciálne výhody. V tomto článku vám s pomocou odborníkov prezradíme, čo presne studený kúpeľ je, prečo je pre naše telo užitočný, aké sú jeho výhody a nevýhody a kedy je najvhodnejší čas na tieto ponory.
Najnovšie
kúpeľ
V týchto uponáhľaných a niekedy aj stresujúcich časoch je dôležité nájsť si chvíľku pre seba. Vonný kúpeľ je dobrou voľbou na relaxáciu.
Vynechajte sprchu a nechajte sa rozmaznávať kúpeľom. prečo? Pretože relaxačný kúpeľ je najlepším odbúravačom stresu!
Aký je najlepší kúpeľ? Olejové kúpele zaisťujú optimálnu výživu, správnu starostlivosť a ochranu pokožky.