Onko sinulla myös ongelma, kuinka päästä eroon vatsarasvasta? Olet ehkä kokeillut erilaisia ruokavalioita ja harjoituksia, mutta tulokset eivät olleet tyydyttäviä.
lihavuus
Oletko koskaan ajatellut, että horoskooppisi voisi vaikuttaa painoosi? Tähdet voivat määrittää enemmän kuin uskomme, mukaan lukien ruokailutottumukset ja suhtautumisemme omaan kehoomme. Nämä horoskooppimerkit ovat alttiita liikalihavuudelle.
Tiesitkö, että jopa virvoitusjuomilla voi olla negatiivinen vaikutus kehon painoon? Vaikka monet juovat niitä laihtuakseen, niiden vaikutus on juuri päinvastainen – ne aiheuttavat painonnousua!
Oletko koskaan ajatellut, että ruokailutottumuksissasi on piilotettu puute, joka voi saada sinut lihomaan nopeammin?
Oletko huomannut, että jotkut ihmiset lihoavat nopeammin kuin toiset? Astrologit ovat osoittaneet, että horoskooppimerkkisi ja painonnousun välillä on yhteys.
Kuka meistä ei ole kysynyt itseltään, miksi kasvatamme? Epäterveellinen painonnousu voi johtua useista tekijöistä, kuten genetiikasta, aineenvaihdunnasta ja sairauksista. Päivittäisillä tavoillamme on kuitenkin tärkeä rooli painomme määrittelyssä. Monet ihmiset kamppailevat ylipainon kanssa huonojen elämäntapojen vuoksi, jotka ovat tulleet osaksi heidän päivittäistä rutiinia.
Kun päätämme laihduttaa, meidän on ymmärrettävä, että liikunnan lisäksi meidän on myös vähennettävä syömämme ruoan määrää, vaikka nautimme siitä edelleen. Tie painonpudotukseen ei ole mitenkään helppo, ja sen ylläpitäminen on vielä vaikeampaa. Jos se olisi yksinkertaista, kukaan ei kamppaisi ylipainon kanssa.
Monet ihmiset tekevät työnsä istuma-asennossa. Siksi ei ole epätavallista, että he alkavat kerryttää ylimääräisiä kiloja vuosien varrella, vaikka he yrittäisivät syödä terveellisesti ja liikkua mahdollisimman paljon.
Monet tutkimukset käsittelevät ihmisten ravitsemusta, ja suuri osa siitä tutkii yhtä nykyajan suurimmista ongelmista, liikalihavuutta. Tutkimus, jossa 16 000 espanjalaisen opiskelijan ruokailutottumuksia seurattiin 10 vuoden ajan, paljastaa, että kasvissyöjä-ruokavaliolla, joka ei täysin sulje pois lihan ja maitotuotteiden käyttöä, pitäisi olla suotuisa vaikutus kehoomme. Flexitaarien, vain satunnaisten lihansyöjien, tulisi siksi sietää sitä paremmin.
Blondi koomikko ja vloggaaja Nicole Arbor halusi olla hauska Dear Fat People -videollaan, mutta sen sijaan suututti monia ihmisiä. Tarina yhtä vanha kuin YouTube. Satiirisessa monologissaan, jossa oli runsaasti kiroilua, hän yritti osoittaa julkista kritiikkiä tai lihavien ihmisten häpeämistä (amerikkalaiset loivat termin "fat shaming") positiivisena tapana kannustaa ylipainoisia pudottamaan ylimääräisiä kiloja.
Ei ole luultavasti mikään salaisuus, että ihmiset yrittävät olla mahdollisimman houkuttelevia Tinderin kaltaisissa sovelluksissa. Katsotaanpa mielenkiintoista koetta, joka todistaa, kuinka voimme manipuloida ulkonäköämme treffejä metsästellessämme.