Tuleeko sinulle nälkä aina kun näet jonkun nauttivan jäätelöä, suklaata tai kokkaamassa mainoksessa? Haluaisitko kurkistaa jääkaappiisi ja katsoa, mitä voit syödä? Kuinka tunnistaa todellinen nälkä?
ruokaa
Kylmäkeitot ovat täydellinen lounas kuumille päiville. Ne ovat valmiita hetkessä ja ovat todellinen energiapommi. Gazpacho, tunnettu espanjalainen keitto, tarjoillaan kylmänä. Se on mielenkiintoinen lähinnä siksi, että se on valmistettu tuoreista tomaateista, tuoreista kurkuista ja vanhentuneesta leivästä.
Kaloristen ruokien valmistamisen sijaan valmistat kuumina päivinä mieluummin kevyitä ruokia, kuten kana- ja kesäkurpitsasämpylöitä. Et tule katumaan sitä, erinomaisen maun lisäksi se ilahduttaa myös silmiäsi. Etkö usko sitä?
Kuinka monta kertaa sinulla on ollut kananlihaa kotona etkä tiennyt mitä tehdä siitä? Entä paahdettua kanaa jogurttimarinadilla?
Etkö voi laihtua ollenkaan? Kokeilet kaikkea, eikä mikään dieetti auta. Tiesitkö, että monet ruoat voivat auttaa sinua tässä?
Kun olet Italiassa, sinun on nautittava kahdesta suosikkikulinaarisesta rituaalista: aperitiivista ja apericinasta. Nämä kaksi perinnettä ilmentävät elementtejä, joita kaikki Italiassa vierailevat ihailevat.
Samsung Electronics on tehnyt yhteistyötä The Tetris Companyn kanssa kehittääkseen Samsung Stackersin, rajoitetun erän elintarvikkeiden säilytystuotteen, joka on saanut inspiraationsa maailmankuulusta Tetris®-pelistä. Tällä tavoin yhtiöt haluavat osaltaan vähentää ruokahävikin määrää.
Oletko stressaantunut? Etsitkö turvaa ruoasta? Onko hän ainoa, joka lohduttaa sinua? Herkullinen pala tai kokonainen suklaalevy. Jäätelö? Oletko kiinnostunut siitä, mitkä ruoat helpottavat stressaavia hetkiä? Jatka lukemista.
Veganismi ei ole vain tapa syödä, se on elämäntapa. Hänen alkuperäinen filosofiansa ei sisällä vain tarvetta olla vahingoittamatta eläimiä, vaan myös ympäristöä. On monia syitä, miksi sinun pitäisi ryhtyä vegaaniksi vähintään kuukaudeksi.
Syksyllä ja talvella aurinko on paljon vähemmän tai se piiloutuu pilvien taakse. Auringon puutteessa elimistöstäsi alkaa puuttua terveydelle välttämätöntä D-vitamiinia. Sillä on tärkeä rooli monien terveyssairauksien vähentämisessä. Koska meillä on usein D-vitamiinin puutos, on suositeltavaa syödä D-vitamiinia sisältäviä ruokia. Katsotaanpa, mitä korkean D-vitamiinipitoisuuden sisältäviä ruokia asiantuntijat suosittelevat.
Jos olet väsynyt ja uninen hyvän aterian jälkeen, et ole yksin. Aterian jälkeinen väsymys on ihmisillä hyvin yleinen ilmiö. Tähän vaikuttavat hormonit, ruokaherkkyys, ja lista jatkuu. Tietysti tähän on ratkaisu, ja meillä on tässä muutamia vinkkejä.
Kun sanoinkuvaamaton nälkä valtaa sinut, säilytä itsehillintä. Tulet todella nälkäiseksi, jos jätät aterian väliin tai et syö mitään koko päivän. Vatsa kutistuu eikä malta odottaa, että täytät sen jollakin.