Kärsitkö usein unettomuudesta etkä pysty lepäämään yöllä? Tietyt ruoat sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja aminohappoja, jotka valmistavat aivot nukkumaan.
Uusimmat
terveellinen ruoka
Kako zmanjšati maščobne obloge na telesu brez vadbe? To so triki, s katerimi izgubljate kilograme brez da bi šli na dieto ali pa telovadili.
Sokerin ja hiilihydraattien saanti on asia, joka kaikkien tulisi olla tietoisia, erityisesti diabeetikoiden tai joilla on sen riski. Tällaisissa tapauksissa sinun tulee keskittyä lääkärin neuvoihin, mutta pieni tieto joistakin tosiasioista ei koskaan vahingoita ketään, varsinkin kun on kyse elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa verensokerin jyrkkää nousua.
Covid-19 on edessämme ja flunssakausi on käsillä, joten on entistä tärkeämpää suojella itseämme ja vahvistaa immuunijärjestelmää!
Obstaja več razlogov, zakaj bi morali to jesen v svojo prehrano vključiti granatno jabolko. Ne samo, da gre za najstarejšo gojeno hrano na svetu, ampak naj bi bilo tudi “najbolj zdravilno sadje”, ki ga poznamo. Če vas to še vedno ni prepričalo, berite dalje.
Kun katsot näitä ravitsemustaulukoita, on selvää, että joskus meillä ihmisillä ei todellakaan ole aavistustakaan, mitä suuhumme laitamme!
LCHF kruhek Zdravko se je pridružil skupini tako imenovanih funkcionalnih kruhov Pekarne Grosuplje, kjer so svoje mesto že zasedli: pirin polnozrnati kruh, hud kruhek, super kruh in beljakovinski kruh.
Medtem ko ste se med prazniki najverjetnje s hrano (preveč) crkljali, zdaj pomagajte svojemu sistemu, da zaužije čimveč naravnih detoks živil.
Olemme kaikki kokeneet sen: kello on 16.00, olemme syöneet lounasta, mutta olemme jälleen nälkäisiä ja kaipaamme makeaa välipalaa. Kahvi ei riitä, ja siellä kaapissa piilevä makea välipala kutsuu meitä jatkuvasti luokseen. Mitä jos voisit estää nämä tunteet, saavuttaa terveellisen ruokailun tavoitteesi ja pysyä täysin tyytyväisenä lounaasta illalliseen? Lue, kuinka voit vähentää sokerinhimoa.
Bodimo pošteni. Vsi radi jemo. In večina si nas želi jesti tudi pozno zvečer ali ponoči. Najnovejše raziskave kažejo, da je kar nekaj okusnih izdelkov, ki si jih lahko ponoči privoščimo brez slabe vesti. Ključnega pomena je seveda zmernost, na to nikar ne pozabite.
Hyvä ja terveellinen aamiainen on ruokailutottumusten perusta. Millaista aamiaista kaunotar Gisele Bündchen sitten syö? Allen Campbell, kuuluisan Bündchen-Brady-parin henkilökohtainen kokki, löysi äskettäin ruokavalionsa.
Oletko päättänyt aloittaa syömisen terveellisesti ja unohtaa epäterveelliset välipalat? Erinomainen. Mutta ensin sinun on tiedettävä, mistä aloittaa ja mitä pieniä muutoksia kotiympäristössäsi tarvitaan. Voit silti nauttia ruoasta, vaikka olisit "dieetillä". Tässä on 4 yksinkertaista temppua, jotka auttavat sinua syömään terveellisemmin tänä vuonna.