Trpíte často nespavostí a nemůžete v noci odpočívat? Některé druhy potravin obsahují vitamíny, minerály a aminokyseliny, které připravují mozek na spánek.
Kako zmanjšati maščobne obloge na telesu brez vadbe? To so triki, s katerimi izgubljate kilograme brez da bi šli na dieto ali pa telovadili.
Vnos sladkorja in ogljikovih hidratov v telo je nekaj, na kar bi morali biti pozorni vsi, še posebej ljudje s sladkorno boleznijo ali s tveganjem za to bolezen. V teh primerih se morate osredotočiti na zdravniške nasvete, a malo poznavanja nekaterih dejstev nikomur ne bo škodilo, še posebej, če gre za živila, zaradi katerih lahko krvni sladkor močno naraste.
Covid-19 je za námi a chřipková sezóna je za námi, takže je ještě důležitější chránit se a posilovat imunitní systém!
Existuje několik důvodů, proč byste letos na podzim měli zařadit do svého jídelníčku granátové jablko. Nejen, že je to nejstarší pěstovaná potravina na světě, ale také se říká, že je to „nejléčivější ovoce“, jaké známe. Pokud vás to stále nepřesvědčilo, čtěte dál.
Když se podíváte na tyto výživové tabulky, bude vám jasné, že někdy my lidé opravdu netušíme, co si dáváme do úst!
LCHF kruhek Zdravko se je pridružil skupini tako imenovanih funkcionalnih kruhov Pekarne Grosuplje, kjer so svoje mesto že zasedli: pirin polnozrnati kruh, hud kruhek, super kruh in beljakovinski kruh.
I když jste si pravděpodobně během svátků dopřáli (příliš mnoho) jídla, nyní je čas pomoci vašemu systému jíst co nejvíce přirozených detoxikačních potravin.
Všichni jsme to zažili: je 16:00, obědvali jsme, ale zase máme hlad a chuť na sladkou svačinu. Káva nestačí a sladká svačina, která se schovává ve skříni, nás k ní stále volá. Co kdybyste těmto pocitům mohli předejít, splnit si své cíle zdravé výživy a zůstat naprosto spokojeni od oběda do večeře? Čtěte dále a zjistěte, jak snížit chuť na cukr.
Buďme upřímní. Všichni rádi jíme. A většina z nás také chce jíst pozdě večer nebo v noci. Nejnovější výzkumy ukazují, že existuje mnoho chutných produktů, které si můžete vychutnat v noci bez špatného svědomí. Klíčová je samozřejmě střídmost, na to nezapomínejte.
Dobrá a zdravá snídaně je základem stravovacích návyků. Jakou snídani má tedy kráska Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobní šéfkuchař slavné dvojice Bündchen-Brady, nedávno objevil její dietu.
Rozhodli jste se začít jíst zdravě a zapomenout na nezdravé svačiny? Vynikající. Nejprve ale musíte vědět, kde začít a jaké malé změny jsou potřeba ve vašem domácím prostředí. Jídlo si můžete vychutnat, i když držíte „dietu“. Zde jsou 4 jednoduché triky, které vám letos pomohou jíst zdravěji.