Příjem cukru a sacharidů je něco, čeho by si měl být vědom každý, zejména lidé s diabetem nebo s ním ohrožení. V těchto případech byste se měli zaměřit na lékařskou radu, ale trocha znalosti některých faktů nikdy nikomu neublíží, zvláště pokud jde o potraviny, které mohou způsobit prudké zvýšení krevního cukru.
zdravé jídlo
Jak snížit tukové zásoby na těle bez cvičení? Toto jsou triky, které vám pomohou zhubnout, aniž byste drželi dietu nebo cvičení.
Jamie Oliver vydal novou kuchařku, která zkrátí přípravu jídla na pouhých 15 minut.
Chcete zůstat zdraví přirozenou cestou? Přemýšlíte, co jíst? Jaké jsou potraviny, které mohou přispět k vaší pohodě? Pokud ano, pak jste na správné adrese, níže se dozvíte, proč jsou to ty nejzdravější potraviny.
Trpíte často nespavostí a nemůžete v noci odpočívat? Některé druhy potravin obsahují vitamíny, minerály a aminokyseliny, které připravují mozek na spánek.
Rychlý životní styl, neustálé vystavování se stresu a nejistá budoucnost mají velmi negativní dopad na naši psychiku, i když si to nejsme vědomi. Stále více lidí bojuje s úzkostmi, panickými atakami a smutnými myšlenkami, které mohou vést i k depresím. Hlavní příčiny takového stavu většinou člověk musí hledat sám v sobě, ale odborníci varují, že velmi velký vliv má i strava. Proto jsme se zeptali, které živiny vám mohou pomoci v boji proti úzkosti a poruchám nálady.
Nedaří se vám vůbec zhubnout? Vyzkoušíte všechno a žádná dieta nezabírá. Věděli jste, že mnoho potravin vám s tím může pomoci?
Mexické jídlo se stává jedním z nejoblíbenějších. Nejen, že rádi navštěvujeme mexické restaurace, ale baví nás i příprava jídel, která mají původ v Jižní Americe. Následuje recept na lahodný, nízkokalorický oběd, jehož příprava vám zabere méně než 10 minut.
Existuje několik důvodů, proč byste letos na podzim měli zařadit do svého jídelníčku granátové jablko. Nejen, že je to nejstarší pěstovaná potravina na světě, ale také se říká, že je to „nejléčivější ovoce“, jaké známe. Pokud vás to stále nepřesvědčilo, čtěte dál.
Věděli jste, že špatný výběr krmiva pro vašeho mazlíčka může z dlouhodobého hlediska přinést spoustu zdravotních problémů? Od alergií, obezity, nechutenství, zažívacích potíží až po problémy s kůží a pozorností? Špatná a nevhodná výživa je zodpovědná až za 80% tohoto typu příznaků onemocnění.
Je něco lepšího než lahodná, nízkokalorická svačina? Kromě toho, že je tento dezert zdravý a bio, jeho příprava nevyžaduje mnoho času a surovin. Našli jsme recept na lahodné ovesné cukroví, které potěší vaše chuťové buňky a pomůže vašemu trávení.
Pokud se snažíte zbavit tuku na břiše způsobem, který je prospěšný pro vaše dlouhodobé zdraví, je na čase vyzkoušet tyto jednoduché tipy. Určité strategie vám mohou rozhodně pomoci shodit břišní tuk, pokud budete důslední a zaměříte se na zdravou stravu a aktivní životní styl. V tomto článku prozradíme 10 tipů, které vám pomohou dosáhnout kýžených výsledků.