Kun kuulemme sanan tottumus, kuvittelemme aamurituaaleja henkilökohtaisesta hoidosta, työmenetelmistä ja toiminnoista, jotka rauhoittavat ja piristävät meitä. Tottumukset tarkoittavat kuitenkin myös tapaamme ajatella ja toimia niin henkilökohtaisella kuin urallakin. Nämä tavat määräävät, miten elämämme tulee sujumaan, joten on erittäin tärkeää, että ne vaikuttavat meihin terveellä ja positiivisella tavalla. Kysyimme, mitkä ovat haitallisimmat tavat, joilla tietämättämme pahennamme elämäämme ja kuinka voimme voittaa ne.
