Kehonkuvan asiantuntijoilla on ollut viime aikoina paljon työtä tehtävänä, koska liian monet ihmiset ovat epävarmoja ulkonäöstään. Todellisuudessa hyvän itsetunnon resepti on paljon yksinkertaisempi kuin ruokavaliot ja kardioharjoitukset.
Vartalo
Mitä muutoksia kehossa tapahtuu 30 ikävuoden jälkeen? Miten tämä voi vaikuttaa elämäämme? Onko ikääntyminen aina negatiivista? Kuinka voimme valmistautua seuraavaan aikakauteen ja nauttia sen kaikista eduista?
Mitkä ovat ihanteelliset naisen vartalon mitat? "Täydellisen" naisen kehon käsite on pitkään ollut kiehtovan ja tarkastelun kohteena. Meitä pommitetaan jatkuvasti kuvilla näennäisesti virheettömistä vartaloista, jotka mukautuvat kapeaan, epärealistiseen ihanteeseen. Mutta totuus on, että jokainen keho on ainutlaatuinen ja meidän erojamme tulee juhlia, ei hävetä. Itse asiassa viimeaikaiset tutkimukset ovat kyseenalaistaneet "täydellisen" vartalon käsitteen ja osoittaneet, että kauneuden suhteen ei ole olemassa kaikille sopivaa ratkaisua.
On yksinkertainen vastaus kysymykseen, mitä tehdä, jotta keho alkaa polttaa rasvaa! On tarpeen luoda kalorivaje, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy syödä vähemmän kaloreita kuin kuluttaa. Tämä voidaan saavuttaa yhdistämällä terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Tällä tavalla sanot hyvästit rasvakertymille.
Anna kaikkien myrkkyjen poistua kehosta! Kylpy, joka puhdistaa kehon myrkyllisistä aineista ja säätelee stressihormoneja.
Sassy vesi maistuu hyvältä, siinä ei ole melkein kaloreita ja se sisältää 4 erittäin tehokasta ainesosaa, jotka ensisijaisesti kosteuttavat kehoa, mikä on ensimmäinen ja tärkein askel laihduttamisessa ja kehon myrkkyjen poistamisessa.
Muutokset ja erikoismerkit iholla eivät ole vikoja, vaan tekevät meistä ainutlaatuisia. Ne ovat muistojen lähde. Venytysmerkit, rypyt, tatuoinnit, arvet, kapillaarit ja jäljet – kaikki nämä ovat ajan jälkiä, kokemuksia, muistoja, elämänkäänteitä ja tarinoita, jotka tekevät meistä sen, mitä olemme tänään, tarinoita, jotka rakensivat meidät.
Raskaudesta ja äitiydestä puhutaan jatkuvasti, kun taas paljon vähemmän huomiota kiinnitetään siihen, mitä naisen keho käy läpi näin haavoittuvana aikana.
Miksi itkemme, haukottelemme, aivastamme, hikkaamme, selvitä alta!
Kalorien laskenta, painoindeksi (BMI), ihannepaino, nämä ovat kaikki numeroita, joita ajattelemme laihduttaessaan. Painoindeksi (BMI) on karkea indikaattori ylipainosta. BMI ei kuitenkaan ota huomioon lihasten osuutta kehossa, joten Creff-kaava on parempi vaihtoehto, koska se voi kertoa sinulle, mikä on ihanteellinen painosi.
On olemassa monia vieroitusmenetelmiä, ja monet ovat kiehtoneet tästä japanilaisesta tekniikasta. Kehossasi on bakteereja ja myrkkyjä, jotka sinun on poistettava ajoissa. Muuten se aiheuttaa erilaisia terveysongelmia ja vakavia sairauksia.
Tuoksut ovat olennainen osa monien ihmisten elämää nykyään. Mutta on naisia, jotka tuoksuvat aina hyvältä, olipa kellonaika mikä tahansa. Paljastamme kahdeksan salaisuutta, jotka paljastavat, miksi nämä naiset aina tuoksuvat hyvältä.