On olemassa monia vieroitusmenetelmiä, ja monet ovat kiehtoneet tästä japanilaisesta tekniikasta. Kehossasi on bakteereja ja myrkkyjä, jotka sinun on poistettava ajoissa. Muuten se aiheuttaa erilaisia terveysongelmia ja vakavia sairauksia.
Detox-menetelmiä on monia, mutta yksi tehokkaimmista on tämä japanilainen jalkaliotustekniikka.
Suurin osa kehon hermoista sijaitsee jaloissa. Siksi on paljon tehokkaampaa puhdistaa keho jalkojen avulla.
Päästä eroon myrkkyistä kehostasi. Kuva: Cottonbro / PexelsKylvyn valmistelu
Täytä kulho kuumalla vedellä ja lisää 1/2 kuppia ruokasoodaa, 1/2 kuppia merisuolaa, 1/2 kuppia omenaviinietikkaa ja valitsemaasi eteeristä öljyä. Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat liuenneet, ja kasta sitten jalkasi tähän seokseen.
Pidä ne tässä vedessä 30 minuuttia. Jos tunnet olosi heikoksi tämän aikana, älä huoli, se on osa detoxia.
Terveys on jaloissa. Kuva: Nataliya Vaitkevich / PexelsJa lisäksi on myös suositeltavaa lisätä magnesiumin saantia päivittäisessä ruokavaliossa.
Jos haluat lisätä kehosi magnesiumtasoja, voit tehdä kylvyn, jossa on puoli kupillista magnesiumsuolaa ja valitsemaasi eteeristä öljyä. Sekoita, kunnes se on sulanut, ja lisää sitten vedellä laimennettu savi. Liota jalkojasi seoksessa 25 minuuttia päivässä lisätäksesi kehosi magnesiumtasoja ja parantaaksesi muiden ravintoaineiden imeytymistä.
Riippumatta siitä, minkä menetelmän valitset, sinun on suoritettava prosessi jatkuvasti kuukauden ajan.
