Er zijn veel ontgiftingsmethoden en velen zijn gefascineerd door deze Japanse techniek. Er zijn bacteriën en gifstoffen in je lichaam die je op tijd moet verwijderen. Anders veroorzaakt het verschillende gezondheidsproblemen en ernstige ziekten.
Er zijn veel manieren om te ontgiften, maar een van de meest effectieve is deze Japanse voetbadtechniek.
De meeste zenuwen in het lichaam bevinden zich in de benen. Daarom is het veel effectiever om het lichaam te ontgiften met behulp van de voeten.
Verwijder gifstoffen uit je lichaam. Foto: Cottonbro / PexelsVoorbereiding van het bad
Vul een kom met heet water en voeg 1/2 kopje zuiveringszout, 1/2 kopje zeezout, 1/2 kopje appelciderazijn en een etherische olie naar keuze toe. Meng goed tot alle ingrediënten zijn opgelost en doop dan je voeten in dit mengsel.
Bewaar ze in dit water 30 minuten. Als je je hierbij zwak voelt, maak je geen zorgen, het hoort bij de detox.
Gezondheid zit in de voeten. Foto: Nataliya Vaitkevich / PexelsEn daarnaast is het ook aan te raden om de inname van magnesium in de dagelijkse voeding te verhogen.
Om het magnesiumgehalte in je lichaam te verhogen, kun je een bad maken met een half kopje magnesiumzout en een etherische olie naar keuze. Roer tot het gesmolten is en voeg dan klei verdund met water toe. Week je voeten 25 minuten per dag in het mengsel om het magnesiumgehalte in je lichaam te verhogen en de opname van andere voedingsstoffen te verbeteren.
Welke methode u ook kiest, u moet het proces een maand lang continu uitvoeren.
