Istnieje wiele metod detoksykacji i wielu jest zafascynowanych tą japońską techniką. W twoim ciele są bakterie i toksyny, które musisz usunąć na czas. W przeciwnym razie spowoduje to różne problemy zdrowotne i poważne choroby.
Istnieje wiele sposobów na detoksykację, ale jednym z najskuteczniejszych jest ta japońska technika moczenia stóp.
Większość nerwów w ciele znajduje się w nogach. Dlatego o wiele skuteczniejsze jest odtruwanie organizmu za pomocą stóp.
Pozbądź się toksyn z organizmu. Zdjęcie: Cottonbro / PexelsPrzygotowanie kąpieli
Napełnij miskę gorącą wodą i dodaj 1/2 szklanki sody oczyszczonej, 1/2 szklanki soli morskiej, 1/2 szklanki octu jabłkowego i wybrany olejek eteryczny. Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki się rozpuszczą, a następnie zanurz stopy w tej mieszance.
Trzymaj je w tej wodzie 30 minut. Jeśli poczujesz się słabo w tym czasie, nie martw się, to część detoksu.
Zdrowie jest w stopach. Zdjęcie: Natalia Vaitkevich / PexelsA dodatkowo zaleca się również zwiększenie spożycia magnezu w codziennej diecie.
Aby zwiększyć poziom magnezu w organizmie, możesz zrobić kąpiel z pół szklanki soli magnezowej i wybranego olejku eterycznego. Mieszaj, aż się roztopi, a następnie dodaj glinę rozcieńczoną wodą. Mocz stopy w mieszance przez 25 minut dziennie, aby zwiększyć poziom magnezu w organizmie i poprawić wchłanianie innych składników odżywczych.
Bez względu na to, którą metodę wybierzesz, proces musisz przeprowadzać nieprzerwanie przez miesiąc.
