Hyppäätkö suihkuun ensin aamulla, sitten treenin jälkeen ja otatko pitkän, kuuman suihkun uudelleen illalla ennen nukkumaanmenoa? Kaikki nämä voivat olla haitallisia terveydelle, ja alla kerromme miksi.
Hiukset
Juuri pestyt hiukset näyttävät hyvältä, mutta liian usein pestä hiukset voi tehdä sen sinulle rasvainen päänahka. Joka kerta kun käytät shampoota, se kuivattaa hieman päänahkaa ja saa sen reagoimaan tuottaa enemmän talia, talirauhasten eritystä. Jos sinulla on tapana pestä hiuksesi joka päivä, päänahka saa viestin, että sen on tuotettava jatkuvasti lisää öljyä estääkseen päänahan kuivumisen. Tämän ansiosta hiukset rasvaistuvat nopeammin. Liiallinen hiusten pesu saa päänahan muuttumaan kutiava ja ärtynyt, ja ajan mittaan saattaa ilmaantua hilsettä ja joissain tapauksissa jopa hiustenlähtöä.
Liiallinen hiusten pesu aiheuttaa päänahan kutinaa ja ärsytystä.Kuva: Erick Larregui/Unsplash
Iho
Suihkugeelit, saippuat ja kuuma vesi ne poistavat terveitä bakteereja ja öljyt iholta. Nämä öljyt auttavat ihoa kestämään pidempään nuorekas ja säteilevä, siksi jotkut ihotautilääkärit jopa suosittelevat suihkussa käymistä 2-3 kertaa viikossa estääkseen kutisevan ja liian kuivan ihon.
Pitkä, kuuma suihku näyttää terveelliseltä tapaa pysyä puhtaana ja torjua haitallisia bakteereita. Mutta kehosi altistaminen lialle ja bakteereille voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa torjumaan viruksia tehokkaammin. Liian usein suihkussa käyminen häiritsee ihon mikrobeja, mikä voi aiheuttaa ihon ärtymistä, halkeilua ja punoitusta.
Intiimi alueet
Intiimialueesi puhdistetaan luonnollinen vuoto kehossa. Hajustettujen saippuoiden ja pesugeelien käyttö voi vaikuttaa terveeseen pH-tasoon. Tämä voi aiheuttaa bakteerien epätasapainoa, ärsytystä. Pitää sopiva happamuus, on tärkeää, mitä tuotteita käytät hoitoon. Asiantuntijat neuvovat olemaan käyttämättä klassisia suihkugeelejä ja saippuoita, koska ne edistävät bakteerisairauksien kehittymistä. Pesu erityisellä intiimisaippualla on suosituin. Tällaiset saippuat sisältävät aineita, jotka ylläpitävät intiimialueiden luonnollista happamuutta ja suojaavat siten erilaisilta tulehduksilta, infektioilta ja infektioilta.
