Asiantuntijoiden uudet ohjeet siitä, kuinka paljon aikaa lapsi saa viettää näyttöjen ja elektronisten laitteiden edessä

Kuinka paljon aikaa lapsi voi viettää näyttöjen edessä? Tämä on kysymys, jonka kaikki vanhemmat kysyvät itseltään. Digitaalinen maailma on syyllinen lasten huonoihin tapoihin, mutta oikein käytettynä erilainen sisältö voi innostaa, opettaa, tiedottaa ja viihdyttää lapsia. Asiantuntijat ovat antaneet uusia suuntaviivoja, jotka edustavat joustavampaa ja kokonaisvaltaisempaa lähestymistapaa lasten hallintaan digitaalisessa maailmassa.

Vaikka tiukkoja rajoituksia ei ole, on tärkeää, että he ovat vanhempia näytä esimerkkiä, luo järkevät säännöt ja osallistu aktiivisesti lapsen digitaaliseen maailmaan. Löytämällä tasapainon teknologian ja muun toiminnan välillä vanhemmat voivat edistää tervettä suhdetta näyttöihin ja antaa lastensa menestyä digitaaliaikakaudella, jossa he voivat myös hyötyä erilaisista digitaalisista sisällöistä.

Kuinka paljon aikaa lapsi voi viettää näyttöjen edessä?

Terve roolin luominen
Lapset matkivat usein mediaa vanhempiensa tottumukset, joten on erittäin tärkeää, että vanhemmat näyttävät positiivista esimerkkiä. Kun tasapainotat ruutuaikaa aktiviteetteihin, kuten lukemiseen, harjoitteluun ja ulkona leikkimiseen, lapset ymmärtävät kohtuullisuuden tärkeyden.

Sääntöjen vahvistaminen
Vanhempien tulee asettaa selkeät säännöt lastensa käyttämille verkkosivustoille, peleille ja elokuville. Pääsy sosiaaliseen mediaan tulisi myöntää vain, jos lapset osoittavat kypsyyttä ja vastuullisuutta.

Sitoumus
Tule mukaan lapsesi digitaaliseen maailmaan. Opi peleistä, joista molemmat pidät, ja tutki Internetiä yhdessä. Rakentavien verkkotoimintojen löytäminen, joista voit nauttia yhdessä, edistää tervettä vanhemman ja lapsen suhdetta.

Aika ilman tekniikkaa
Teknologiattoman ajan ajoittaminen on välttämätöntä. Kannusta toimintaan, johon ei liity näyttöjä, vaikka lyhyetkin digitaaliset detox-harjoitukset voivat parantaa lapsesi käyttäytymistä ja emotionaalista hyvinvointia.

Rajojen asettaminen
Vaikka tiukkoja tuntirajoja ei ole, useimmat lapset eivät pysty käsittelemään rajatonta ruutuaikaa. Fyysisen ja henkisen terveytensä turvaamiseksi vanhempien tulee asettaa kohtuulliset rajat ja välttää liiallista näytön käyttöä.

Opettavia hetkiä
Virheet ovat osa oppimisprosessia. Tarkkaile lapsesi verkkotoimintaa ja käytä virheitä opettavina hetkinä opettaessasi heille vastuullista teknologian käyttöä.

Teinien online-näkyvyys
Sosiaalisella medialla on tärkeä rooli teini-ikäisten elämässä. Anna heidän osallistua verkkoviestintään, tunnustaen sen mahdollisen merkityksen heidän tulevalle uralleen.

Nuoremmat lapset
Alle 18 kuukauden ikäisten lasten ei suositella käyttämään näyttömediaa videokeskusteluja lukuun ottamatta. 18–24 kuukauden ikäisille lapsille yhdessä vanhempien kanssa käytettävät laadukkaat ohjelmat tai sovellukset voivat auttaa varhaisessa oppimisessa. Yli 2-vuotiaille lapsille asiantuntijat ehdottavat, että ruutuaika rajoitetaan yhteen tuntiin tai alle päivässä. Suosittelemme katsomaan kanssasi korkealaatuista sisältöä.

Ruutuaikaohjeiden käyttöönotto

Uudet ohjeet kannustavat vanhempia omaksumaan kokonaisvaltaisen lähestymistavan johtamiseen ruutuaika. Aloita arvioimalla olemassa olevia perheen tottumuksia ja rutiineja. Ovatko näytöt jatkuvasti läsnä ruokapöydässä? Monopolisoivatko älypuhelimet perheretkiä? Harkitse sellaisten sääntöjen täytäntöönpanoa, jotka edistävät terveellisempää suhdetta elektronisiin laitteisiin.

Etiketti aterian aikana
Noudata "ei elektroniikkaa ateria-aikana" -sääntöä kannustaaksesi tärkeitä perhekeskusteluja.

Nimetyt päivät ilman näyttöä
Määritä tietyt päivät, kuten lauantait, näytöttömälle toiminnalle, joka kannustaa tasapainoiseen elämäntapaan.

Digitaalinen detox autossa
Rohkaise keskusteluihin tai muihin näytön ulkopuolisiin toimiin autoajon aikana sen sijaan, että luottaisit vain elektronisiin laitteisiin viihteenä.