Kun ulkona on yli 30 celsiusastetta, ojennamme mielellämme lasillisen vettä tai mehua, jossa on paljon jäätä jäähtyäksemme, vaikka olemme jo kuulleet, että kuumalla ja kylmällä on parempi juoda kuumia juomia. jotka ovat kylmässä. Mutta tiedätkö miksi sinun pitäisi tehdä niin ja onko kylmien juomien juominen helteessä todella haitallista?
Tiedemiehet varoittavat siitä kylmä vesi itse asiassa hidastaa nesteytystä elimistöön ja että huoneenlämpöinen vesi tai juoma on parasta juoda helteessä, koska elimistö imee ne nopeammin. Lisäksi, jos juot jääkylmiä juomia heti aterian jälkeen, on suuri todennäköisyys, vilustumaan, vaikka ulkona on kuuma. Kun olet tottunut juomaan huoneenlämpöistä vettä, huomaat voimakkaan ruoansulatuksen parantaminen ja tunnet olosi paremmaksi aterian aikana ja sen jälkeen.
Helleessä on parasta juoda vettä tai juomia huoneenlämpöisenä, sillä elimistö imee ne nopeammin.Kuva: Andre Noboa/ Unsplash
Myös lämpimän 30 asteen teen juomisessa on etunsa, sillä se on lämmintä juoma sai sinut hikoilemaan ja siten jäähdytti sinua, mutta siinä on saalis: lämmin juoma vain viilentää kun ulkona ei ole kosteutta tai ilma on kuivaa. Vaikutus on vielä parempi, jos käytät vaatteita, jotka eivät pidä kosteutta eivätkä anna hien haihtua.
