Miksi muroja? Viljat eivät tyhjennä lompakkoamme, niiden valmistus vie vain muutaman minuutin, ne on helppo säilyttää ja niiden säilyvyys on lähes loputon. Ne sisältävät runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka antavat keholle energiaa ja ovat todellinen vitamiinien ja kivennäisaineiden aarreaitta, jotka yhdessä maidon ja jogurtin kanssa, jotka lisäävät kalsiumia, sekä hedelmiä, jotka kaikkien muiden herkkujen lisäksi lisää myös paljon aina tarvittavaa C-vitamiinia, josta tulee "super" aamiainen.
klo izbiri kosmičev pa bodimo pozorni tudi na sestavine. Ob neskončni izbiri raznobarvnih škatel, ki kar kličejo po naši pozornosti, se namreč hitro zmedemo in posežemo po prvi, ki obljublja največ. Včasih je najbolje izbrati preproste, dolgočasne hiutaleita, brez dodanih sladkorjev in barvil. Pri tem pazimo, da bo naša porcija vsebovala vsaj tri grame vlaknin, jotka auttavat ublažiti lakoto, saj se presnavljajo počasi in dolgotrajno. Za boljšo izbiro veljajo tudi polnozrnati in polnovredni kosmiči, saj vsebujejo žitno lupinico, ki kar poka od vsebnosti železa in vitaminov skupine B, ki jih drugače lahko prejmemo le z uživanjem mesa.
S pravilno izbranim in redno zaužitim aamiainen svojemu telesu zagotovimo energijo za uspešno soočanje z napori v službi, šoli in pri športnih dejavnostih. Prav tako se uspešno izognemo najpogostejšim kroničnim boleznim – boleznim srca in ožilja – ki tarejo vedno več posameznikov. Med najpogostejše dejavnike tveganja zanje sodi previsok holesterol, povišanju le-tega se lahko uspešno izognemo z izbiro pravilne prehrane. Med živila, ki ga celo znižujejo, vsekakor sodijo žitarice brez dodanega sladkorja, ki s ščepcem domišljije dobijo prekrasne oblike in omamen okus. Dodajmo jim sladko banano, barvite gozdne sadeže, omamno mandljevo mleko, žgečkljiv cimet, zapeljiv ekstrakt vanilije in hrustljave oreščke.
Izbiro kosmičev si bomo vsekakor olajšali, če bomo posegli po kosmičih Zlato polje. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje smo slovenski potrošniki ocenili kot izdelke z najboljšim razmerjem med ceno in kakovostjo, izmed vseh konkurenčnih ponudnikov na slovenskem trgu. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje odlikujejo visoka vsebnost prehranskih vlaknin, kakovostne naravne sestavine in odličen okus ter so prav gotovo prvovrstni kosmiči za aktiven začetek dneva.
Bi tekli z nami?! Tekaška akademija 2014
Haluaisitko aloittaa juoksemisen, mutta et tiedä miten edetä? Juoksetko silloin tällöin, mutta haluat varmistaa, että teet sen oikein? Juoksitko jo kanssamme viime vuonna ja haluaisitko jatkaa juoksemista? Aloittelijoille ja kaikille juoksun ystäville valmistelemme tänä vuonna myös Juoksuakatemiaa, jossa osallistujat oppivat oikeita juoksutekniikoita valmentajien ammatillisessa ohjauksessa.
Yli yksilöllinen hoito jokainen osallistuja saa käynnissä olevasi ohjelmasi. Sitä seuraa esittelytilaisuus, jossa osallistujat tutustuvat toisiinsa tarkemmin akatemian ohjelman kanssa ja harjoitusten aikana. He voivat myös kokeilla sitä ilmaiseksi Salomonin lenkkitossut .
Esittelykokous ja ensimmäinen harjoitus on keskiviikkona, 7. toukokuuta, Tivoli Parkissa (LJ), Art Cafessa.
Lisää tulee perässä 4 ammattimaisesti ohjattua koulutusta (1x viikossa).
Arvioitu alkamisaika: klo 17.
Juoksuakatemiaan osallistumishinta on 15 euroa (sis. ALV) ja sisältää:
* yksilöllinen juoksuohjelma
* tutustumiskokous koulutuksella + 4 koulutusta
* lenkkeilypaita
* Jana Sport vesi
* sponsoriherkku
* arvonta akatemian lopussa (sponsorina Salomon)
