Le célèbre moine bouddhiste tibétain et lauréat du prix Nobel nous a toujours enseigné l'importance des valeurs humaines telles que l'autodiscipline, le pardon, la compassion, le bonheur, la paix et l'amour. Le Dalaï Lama se décrit comme un simple moine bouddhiste, et c'est cette simplicité qui rend ses leçons si sincères et instructives.
Découvrons ensemble quelques-unes de ses sages leçons de vie et réflexions qui vont changer nos vies.
1. L'amour est l'absence de jugement.
Le jugement n'a aucun sens dans nos vies. Elle nous éloigne de la vérité et de l'amour et nous maintient coincés dans l'illusion de la séparation. L'amour est notre essence. L'amour n'a pas de limites car nous sommes tous des perles enfilées sur le même fil d'amour. En l'absence de jugement, l'amour est ce qui reste.
2. Ma foi est très simple. Ma religion est la gentillesse.
Être gentil et compatissant est au cœur de tous les enseignements spirituels et de tous les chemins de vie. C'est quelque chose que chacun de nous peut cultiver par choix. Au lieu de passer du temps à critiquer les autres, travaillez sur votre positivité et votre compassion. La gentillesse procure un sentiment de bien-être et de connexion qui améliore notre santé mentale.
3. Les actions positives et négatives sont déterminées en fonction de sa propre motivation.
Si la motivation est bonne, toutes les actions deviennent positives, si la motivation est mauvaise, elles deviennent négatives.
Toute action (qu'elle ait un résultat positif ou négatif) dépend en grande partie de la motivation. Dans cette déclaration, la motivation fait référence à la pensée car elle détermine nos intentions. Pensez donc toujours positif et uniquement positif.
4. N'oubliez pas que parfois, ne pas obtenir ce que vous voulez est une chance merveilleuse.
Lorsque les choses ne se passent pas comme prévu ou comme nous le voudrions, nous avons tendance à regarder en nous-mêmes. Nous réfléchissons à ce que nous aurions pu faire différemment - cela nous aide à changer d'orientation et à tirer les leçons de nos erreurs passées, car sans les échecs, nous ne serions jamais en mesure d'apprécier la « douceur de roulement ».
5. Nous ne pourrons jamais atteindre la paix dans le monde extérieur tant que nous n'aurons pas d'abord atteint la paix en nous-mêmes.
La plupart d'entre nous vivent dans l'illusion que le bonheur et la paix viennent de notre monde extérieur, mais la vérité est en fait tout le contraire. Si vous n'avez pas la paix en vous, le monde extérieur n'aura aucun pouvoir sur votre état d'esprit non plus. Pour atteindre votre paix, vous devez arrêter de penser à l'avenir et vous concentrer sur l'ici et maintenant. Vivez le présent comme si c'était tout ce que vous aviez. Acceptez-vous puis laissez-vous grandir.
6. Le sommeil est la meilleure méditation.
Le sommeil est le moment où nous entrons en contact avec notre subconscient à travers nos rêves. Nous voyageons dans un monde complètement différent et revenons rafraîchis. Tous les êtres vivants considèrent le sommeil comme l'une des activités les plus cruciales pour le bien-être de notre esprit, de notre corps et de notre esprit. Le manque de sommeil est un grand coupable de notre humeur négative, de notre anxiété et de notre dépression. Ne faites jamais de compromis sur votre sommeil !
7. Un vrai héros est celui qui surmonte sa propre colère et sa propre haine.
Il est facile de devenir la proie d'émotions négatives - colère, haine, peur, jalousie, etc. La colère est une émotion corrosive qui nuit à notre santé mentale et physique. Il endommage nos systèmes nerveux, cardiovasculaire et digestif. La colère peut aussi conduire à la dépression. Prendre la décision consciente de gérer les émotions et les choses qui nous mettent en colère et se concentrer sur la recherche de solutions est notre exploit héroïque !
8. Lorsque l'ignorance est notre maître, nous n'avons aucune chance de paix véritable.
Parfois, nous ignorons quelque chose, ce qui est de notre faute à cause de la peur, et c'est la peur qui reste le plus grand ennemi de la paix. L'ignorance est la cause de nos frustrations accumulées, qui peuvent atteindre leur paroxysme à une certaine occasion. Afin de développer et d'atteindre notre paix, il est nécessaire de s'élever au-dessus de toutes les "saletés" (ou difficultés) et de s'épanouir (se développer).
9. Il est très rare ou presque impossible qu'une situation soit négative sous tous les angles.
Ne perdez pas espoir si une situation est négative ou désagréable, regardez le bon côté des choses et acceptez tout ce que la vie vous réserve. Avec cette attitude, vous accepterez également la vie comme une aventure et non comme un fardeau constant.
10. La vraie spiritualité est une attitude mentale que vous pouvez pratiquer à tout moment.
La spiritualité crée un sentiment de connexion avec quelque chose de plus grand que nous-mêmes. Vous pouvez vivre votre expérience spirituelle en écoutant de la musique, en vous promenant dans les bois, en regardant le soleil se lever ou tout ce qui nourrit votre âme.
Adapté et adapté de :
fractalenlightenment.com
