Ce sont des objectifs réalisables et amusants pour 2023.
Perdre du poids. Quittez les réseaux sociaux. Abandonnez l'alcool. Bla bla bla. En réalité, les objectifs bien intentionnés qui deviennent des résolutions du Nouvel An ont moins de la moitié des chances d'être réellement atteints. Alors pourquoi ne pas prendre une autre résolution du Nouvel An pour 2023 ? Essayez ce qui suit. Vous ne le regretterez pas.
Concentrez-vous sur ce que vous ressentez, pas sur votre apparence
Les résolutions du Nouvel An ne devraient pas être aussi directement liées aux régimes et à la perte de poids. Si vous souhaitez développer une relation saine avec votre corps, décidez de vous aimer et d'investir de l'énergie dans votre bien-être. Cela entraînera un changement visible qui se reflétera également à l'extérieur.
Faire du sport pour se sentir bien sans être mince.
Au lieu d'être obsédé par l'échelle, concentrez-vous sur la façon dont vous vous sentez bien depuis que vous êtes devenu plus actif. Les chiffres sur la balance ne sont pas le guide dans la vie.
Faites au moins un compliment par jour.
On ne sait jamais - peut-être que votre hommage fera que cette personne se sentira beaucoup mieux.
Passez une journée entière sans consulter votre messagerie.
Personne ne mourra. Le courrier et les messages peuvent attendre jusqu'à demain.
Faites des actes de gentillesse au hasard
Cela ne vous coûte rien d'être gentil. Mais la gentillesse paie définitivement.
Lisez au moins un livre par mois.
La lecture est bonne pour votre cerveau car elle réduit le stress et améliore votre mémoire et votre concentration.
Allez quelque part où vous n'êtes jamais allé auparavant.
Sortez de votre zone de confort et faites quelque chose d'audacieux. Cela fera du bien à votre âme et vous obligera à découvrir de nouveaux mondes.
Écrivez une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant chaque soir.
Terminez la journée avec gratitude et vous vous endormirez beaucoup plus facilement et plus satisfait.
Appelez un ami au lieu de lui envoyer un texto.
N'oubliez pas la touche personnelle, souvent négligée à l'ère de la technologie.
N'achetez pas des choses dont vous n'avez pas besoin
Une mauvaise habitude. Nous aimons dépenser de l'argent, même sans raison valable. Vous n'en avez pas besoin ? Alors ne l'achetez pas. Votre portefeuille et votre planète vous remercieront.
