Êtes-vous heureux dans votre travail ? C'est logique de détester notre métier, c'est étrange de l'aimer. Ce n'est qu'un des clichés du lieu de travail. Mais le bonheur est la clé du succès, car les gens heureux sont plus motivés, plus motivés et travaillent mieux. Le bonheur est le moteur le plus fort pour un individu comme pour une équipe. Mais les tâches de travail et l'environnement ne sont pas toujours optimaux. Découvrez 12 choses que vous pouvez faire pour vous rendre plus heureux et plus satisfait au travail.
Détestez-vous votre travail ? Oui, parce que c'est pour ça qu'ils me paient. Avez-vous eu la même réponse sur la langue ? Tâches de travail, l'environnement et les supérieurs nous causent parfois beaucoup d'inquiétudes. C’est pourquoi nous sommes souvent stressés et fatigués. Découvrez ce que vous pouvez faire pour être plus heureux et plus satisfait au travail.
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12 choses que vous pouvez faire pour être plus heureux au travail :
Riez davantage.
Il a été prouvé que le rire améliore notre humeur, stimule la créativité et nous donne de l’énergie. Vous apparaîtrez comme une personne positive, ce qui encouragera les autres à rayonner davantage de positivité et ainsi à améliorer l’environnement de travail.
Disparaître pendant un moment
« Passez sous le radar » pendant 15 à 20 minutes. Ne communiquez pas pendant cette période, ce qui signifie ne pas utiliser de smartphones ou de tablettes, ne pas surfer sur le Web et ne pas parler à vos collègues.
Faire une promenade
Va prendre l'air. L’oxygène est la nourriture du cerveau. Plus vous êtes actif, plus votre cerveau recevra d’oxygène.
mésanges
Tout comme vous griffonnez pendant une conversation téléphonique, faites une pause pour exprimer votre créativité de cette manière. Vous n’avez pas besoin de dessiner quelque chose de spécifique. Laissez libre cours à votre imagination et de nouveaux canaux créatifs seront libérés.
Liste des réalisations
Énumérez les choses que vous avez déjà accomplies dans votre carrière. Gardez une liste à portée de main. Lorsque vous le regardez, vous vous sentirez immédiatement mieux et plus confiant.
Parlez à un inconnu au bureau
Si vous travaillez dans une grande entreprise, cela ne sera pas difficile, mais si vous travaillez dans une plus petite, il y a certainement une personne à qui vous parlez le moins. Va la voir et parle-lui de tout. Cela vous donnera le sentiment d’être un maillon plus fort de la chaîne.
Rangez votre bureau.
À moins que vous n’ayez pas nettoyé votre bureau depuis cinq ans, cette tâche ne devrait pas vous prendre plus de 15 minutes. Cela vous aidera à oublier le stress pendant un instant et à avoir un plus grand sentiment de contrôle sur la situation, car votre environnement de travail sera bien rangé.
Fixez-vous des objectifs.
Faites une liste d’objectifs à court et à long terme. Cela vous aidera à rester concentré sur vos tâches professionnelles et à vous motiver lorsque vous êtes confronté à une tâche vraiment difficile.
Découvrez pourquoi vous procrastinez.
Il doit y avoir quelque chose que vous remettez à plus tard. La solution est de se forcer, ce qui, nous le savons, n’est pas toujours facile. Vous devez donc rechercher la raison du retard. As-tu peur ? Êtes-vous ennuyé par la tâche ? Trouver la cause du problème vous aidera à le résoudre.
Si quelque chose vous inquiète, dites-le.
Peu importe où vous travaillez et à quel point vous êtes satisfait du travail que vous faites, vous aurez toujours certaines préoccupations. Pour vous sentir mieux, exprimez votre ou vos inquiétudes à quelqu’un qui peut faire quelque chose à ce sujet.
Faites quelque chose de plus efficace qu’hier.
Cela demandera un effort supplémentaire et de la réflexion, mais cela améliorera votre productivité à long terme. Cela peut être quelque chose d’important, comme faire des efforts dans la recherche, ou quelque chose d’aussi simple que consulter ses e-mails. Examinez la question sous tous les angles et découvrez un moyen de le faire plus efficacement.
Proposer de l'aide
Vous pouvez proposer votre aide sous diverses formes. Vous pouvez aider quelqu'un dans une tâche professionnelle ou simplement tenir la porte. En faisant cela, vous embellirez leur journée (et par conséquent la vôtre), vous vous présenterez comme un joueur d’équipe, vous apprendrez à connaître la charge de travail et les habitudes de vos collègues et, par conséquent, vous développerez une relation plus authentique avec eux.
