Ne perdez jamais espoir, l'amour viendra à vous tôt ou tard.
Lorsque vous pleurez une rupture amoureuse, vous voulez juste que cette douleur émotionnelle apparemment sans fin disparaisse. Trouver l'amour est la dernière chose à laquelle vous pensez.
Vous avez l'impression que vous ne pourrez plus jamais aimer quelqu'un comme vous l'aimez. Votre expérience douloureuse vous a transformé en une personne amère et pleine de ressentiment, en quelque chose que vous n'aviez jamais été auparavant. Mais vous vous rendez vite compte que ce n'est pas la bonne voie. Vous savez que vous devez continuer votre vie.
Vous ne savez pas comment et par où commencer ? Comment se débarrasser de la peur ? Comment ouvrir son cœur à quelqu'un d'autre ? Il est normal de se poser toutes ces questions car trouver l'amour après une rupture n'est pas facile.
Vous ne pouvez pas commencer une nouvelle relation sans vous pardonner, guérir toutes les blessures ouvertes et oublier le passé. Vous pourriez, mais ce ne serait pas juste pour vous ou la personne à côté de vous. Vous devez d'abord guérir votre cœur blessé et vous préparer au nouvel amour qui arrive.
1. Coupez tous les liens avec le passé
Votre objectif principal est d'avancer. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que cela se produise si vous restez coincé au même endroit. Acceptez - votre relation est terminée. Vous et votre ex n'êtes plus ensemble, et il est temps d'accepter cela. Plus tôt vous vous en rendrez compte, plus vite vous pourrez trouver une relation saine et le véritable amour.
Couper tous les liens est le seul moyen de laisser votre douleur derrière vous. Vous ne pouvez pas effacer toute la relation de votre mémoire. Ce serait impossible. Mais ne pensez pas constamment à cette personne et au passé. Si vous êtes toujours en contact, coupez tout contact, tout de suite, tout de suite. Arrêtez de vous imaginer que vous pouvez rester ami avec quelqu'un qui vous a tant blessé.
Débarrassez-vous de tout ce qui vous rappelle de lui. Si vous souhaitez conserver quelques petits souvenirs, cachez-les ou supprimez-les de votre vue. Ne suivez pas ses profils sur les réseaux sociaux, ne demandez pas à des amis communs comment ils vont. Ne vivez pas dans l'espoir qu'un jour ils viendront frapper à votre porte.
Peu importe si vous avez obtenu la fin que vous vouliez, si certaines choses n'ont pas été dites ou si vous cherchez toujours des réponses. Arrête ça. Couper les liens avec le passé fait mal, mais vous devez accepter le fait que votre relation appartient à l'histoire et qu'il est temps de l'emballer et de l'envoyer à une adresse inconnue loin de vous.
2. Autorisez-vous à faire votre deuil
Ne fais pas semblant de ne pas avoir été blessé. C'est la pire chose que vous puissiez faire à ce moment-là. Un processus de guérison sain implique l'acceptation. Cela signifie faire face à votre douleur et la surmonter au lieu de courir pour sauver votre vie.
Bien sûr, ce serait plus facile si nous pouvions enfouir notre traumatisme profondément à l'intérieur. Balayer les choses sous le tapis et passer à autre chose comme si vous n'aviez pas traversé l'enfer de la déception et du chagrin semble tentant, n'est-ce pas ? Cela rendrait les choses moins compliquées. Vous n'auriez pas à passer par les différentes étapes du deuil et pourriez vous lancer dans une nouvelle relation avec la première personne qui se présente. Mais que se passerait-il à long terme ? Vos émotions refoulées retrouveraient leur chemin dans votre vie.
Ne laissez pas cela se produire et traitez-les de manière saine. Autorisez-vous à faire votre deuil.
Vous ne pleurez pas la perte de votre ex, mais la perte de vos espoirs et de vos rêves, la fin de la relation et la perte de la personne que vous étiez autrefois. Ne fuyez pas votre douleur car c'est ce que font les lâches.
Ne vous sentez pas faible si vous traversez cette étape et voyez plutôt cela comme un signe de votre force. Croyez-moi, peu de gens ont la capacité de contrôler leurs émotions et leurs pensées les plus sombres.
3. Libérez vos émotions
Lorsque votre cœur s'est brisé en un million de morceaux, il a laissé un tas de blessures ouvertes. Ne laissez aucun de ces fragments rester en vous. Lâchez toute la tristesse qui vous ronge.
Vous pouvez le faire en ne vous accrochant pas à vos émotions - en les retirant de vous-même. Si vous avez envie de pleurer, pleurez. Si vous avez besoin d'une pause dans votre journée de travail stressante et que vous voulez manger de la glace devant la télé pendant quelques jours, qui vous jugera ? Personne.
Cependant, la meilleure façon de libérer vos émotions est d'écrire. Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin de talent.
Un morceau de papier peut faire beaucoup plus que vous ne le pensez. Il prendra toute votre douleur et servira son but. Commencez à écrire et enregistrez vos progrès chaque jour. N'oubliez pas que personne ne lira ceci, vous pouvez donc 100% être honnête. Il n'y a rien de mal à exprimer vos sentiments en écrivant à leur sujet. Ce n'est rien de plus qu'un mécanisme d'adaptation qui vous aidera à aller mieux.
4. Fiez-vous à votre système de soutien
Vous êtes une personne autonome et indépendante qui a traversé seule les pires moments. Vous n'avez pas besoin que quelqu'un vous tape dans le dos et vous dise que tout ira bien. De plus, la dernière chose que vous souhaitez est d'exposer vos vulnérabilités à vos proches. Après tout, que peuvent-ils faire exactement ? Ils ne peuvent pas vous enlever la moindre douleur. Ils ne seront que inquiets et vous les entraînerez par inadvertance dans vos problèmes.
Mais vous vous trompez. Qui n'a pas besoin d'un vrai ami pour appeler au milieu de la nuit ?
Ne vous inquiétez pas, aucune de ces personnes ne vous considérera comme une personne pathétique. C'est tout à fait normal et ils comprendront votre douleur. Non seulement cela, ces personnes vous tiendront la main à travers toutes vos difficultés. Ils vous montreront que vous n'êtes pas seul et vous donneront l'espoir d'un avenir meilleur.
Qu'en est-il de ceux qui n'ont pas d'amis proches sur qui compter ? Sont-ils condamnés à souffrir en silence ? Il y a toujours la possibilité de rejoindre un groupe de soutien rempli de personnes qui ont vécu les mêmes choses que vous.
5. Souvenez-vous de votre valeur
Vous trouvez la douleur insupportable. Vous savez que cela finira par disparaître. Mais tout cela a un impact important sur votre confiance et votre image de soi. Et vous devez commencer à travailler dessus tout de suite. Vous doutez de votre valeur et craignez qu'aucun homme ou femme ne veuille plus jamais de vous, que vous êtes trop blessé. Vous vous demandez pourquoi vous n'étiez pas assez pour votre ex.
Votre valeur n'a rien à voir avec l'état de votre relation. Malgré tout ce qui s'est passé, vous avez beaucoup à offrir. Vous portez toujours un cœur aimant dans votre poitrine - vous ne le sentez tout simplement pas en ce moment.
6. Laissez le temps opérer sa magie
Un cœur brisé ne guérira pas en quelques jours ; parfois ce processus prend plusieurs mois. Mais finalement le temps fera sa magie. Et tout ce que vous avez à faire est de le laisser – donner suffisamment de temps. Cela ne signifie pas que vous devez vous asseoir patiemment et attendre qu'un miracle se produise. Laissez votre vie suivre son cours.
Personne ne peut dire combien de temps il vous faudra avant d'être prêt pour un nouvel amour car nous sommes tous différents. Mais cela arrivera. Les choses deviendront plus faciles chaque jour. Un matin, vous vous réveillerez et constaterez que vous êtes prêt et que les traumatismes passés ne vous retiennent plus.
7. Soyez gentil avec vous-même
Vous êtes la personne la plus importante dans votre vie. Pour attirer une femme ou un homme de qualité, vous devez être la meilleure version de vous-même. Soyez heureux avec la personne que vous devenez. Améliorez votre vie pour être heureux avec vous-même, avec ou sans partenaire.
C'est votre chance de profiter de chaque respiration. Une occasion de trouver votre véritable objectif et d'apprendre le sens de l'amour - pour vous-même. Faites-vous confiance, le bonheur attire le bonheur et l'amour attire l'amour. Ainsi, lorsque vous êtes satisfait de vous-même, des âmes sœurs potentielles commencent à apparaître de nulle part. Lorsque vous vous aimez de la bonne façon, vous n'attirerez que ceux qui méritent d'être dans votre vie.
8. Le pool de rencontres
Si vous sentez que vous êtes émotionnellement prêt, rendez-vous à un rendez-vous. Mais ne faites pas de cette recherche de l'amour une priorité, mais ne la fuyez pas non plus. Ouvrez les yeux sur le sexe opposé. Cela signifie sourire en retour à ce mec mignon ou flirter avec cet étranger séduisant. Si vous vous êtes débarrassé de votre bagage émotionnel, vous êtes prêt à sortir avec quelqu'un.
9. Apprenez de vos erreurs
Analysez mentalement et émotionnellement votre relation passée. Prenez ce qui s'est passé comme une leçon. L'amour que vous ressentiez pour votre ex a disparu. Vous avez acquis la capacité de traiter les choses avec objectivité. Prenez du recul et observez votre passé comme si vous étiez un spectateur.
C'est la seule façon de voir les choses de manière réaliste - la seule façon de réaliser vos erreurs et d'en tirer des leçons. Peut-être avez-vous fait un mauvais choix la dernière fois. Ou vous avez eu votre part d'erreurs que vous n'aviez pas vues à l'époque.
Peut-être que votre erreur fatale a été de donner trop sans rien demander en retour. Ou passé des années à essayer de sauver une relation ratée. Quoi qu'il en soit, vous savez mieux maintenant. Cette expérience dévastatrice vous a appris beaucoup de choses. Ne répétez pas vos comportements toxiques. N'est-il pas évident qu'ils ne vous mènent nulle part ?
10. Ne soyez pas avec quelqu'un juste parce que vous avez peur d'être seul
Le piège dans lequel tombent presque tous les hommes et les femmes au cœur brisé lorsqu'ils mettent fin à une relation douloureuse est de tomber dans une relation pire. Vous n'êtes pas obligé de mettre fin à votre vie de célibataire à tout prix, et vous ne devriez certainement pas vous contenter d'une relation récurrente.
Ne soyez pas avec quelqu'un simplement parce que vous avez peur d'être seul ou parce que vous n'arrivez pas à trouver une relation saine. Ne cherchez pas votre ex chez les autres, et surtout, ne les utilisez pas pour panser vos blessures. Tu sais que tu vaux mieux que ça. Pourquoi briser le cœur de quelqu'un quand vous essayez de réparer le vôtre.
Soyez juste et juste. Il vaut mieux attendre d'être complètement rétabli avant de commencer quelque chose de nouveau que de blesser un innocent. De plus, une relation aussi toxique ne vous fera aucun bien. Cela ne vous apprendra pas à aimer à nouveau. Au lieu de cela, cela vous enterrera encore plus dans la déception.
11. Changer de partenaire n'est pas la bonne solution
Voulez-vous vraiment cela? Ou est-ce votre façon d'essayer de combler le vide laissé en vous ? Sauter d'une relation à l'autre n'est pas le moyen de trouver l'amour.
Sortez avec des gens que vous aimez vraiment. Essayez de construire quelque chose de plus grand avec des personnes avec lesquelles vous ressentez une véritable connexion, pas celles qui vous attirent seulement physiquement.
12. Soyez clair sur vos normes
Soyez clair sur ce que vous voulez et sur qui vous voulez. Cela ne vous rend pas difficile - cela signifie que vous avez grandi en tant que personne et que cette expérience douloureuse a atteint son objectif. Vous trouverez toujours quelque chose chez les autres que vous n'aimez pas.
La question est, avez-vous l'impression que c'est quelque chose que vous pouvez gérer ? Est-ce un briseur d'affaire avec lequel je ne pourrais jamais accepter? Quoi que vous fassiez, ne vous compromettez pas. Trouvez le genre de personne que vous savez mériter et ne vous contentez jamais de rien de moins.
13. Gardez espoir
Ne perdez jamais espoir, l'amour viendra à vous tôt ou tard. Ne soyez pas obsédé par la recherche, mais croyez profondément en son arrivée. Abandonnez l'idée que vous n'aimez qu'une seule fois dans votre vie. Oui, vous avez aimé votre ex - sinon il n'aurait pas eu la chance de vous briser le cœur. Cependant, cela ne signifie pas que vous n'aimerez plus jamais avec la même intensité ou même plus.
Peut-être que votre ex-partenaire était votre âme sœur à ce moment-là, mais cela ne veut pas dire qu'il vous était destiné pour une relation à long terme. Ne renoncez pas à l'amour, malgré toutes les déceptions. L'amour est beau et pourquoi devriez-vous y renoncer juste parce que vous avez eu une expérience douloureuse.
14. Tout le monde ne ressemble pas à votre ex
Tout comparer à votre ex ne vous mènera nulle part. Surmonter la personne ne signifie pas que vous avez surmonté la peur de la douleur. Si vous laissez la négativité obscurcir votre esprit, votre réflexion excessive peut ruiner votre relation potentielle. Personne ne peut vous garantir qu'un nouvel homme ou une nouvelle femme ne vous brisera pas le cœur. Mais vous ne les laisserez pas faire cette fois.
Vous n'êtes plus la personne que vous étiez autrefois. Vous avez maintenant la possibilité de reconnaître les signes avant-coureurs à temps et de vous éloigner des personnes qui pourraient vous faire du mal. De plus, vous ne pouvez pas prédire l'avenir. Parfois, il faut prendre des risques et suivre son cœur.
Si les choses échouent à nouveau, au moins vous saurez que vous avez essayé. Vous serez fier de votre courage à prendre des risques et à sauter dans l'inconnu malgré votre passé douloureux.
15. Investissez votre maximum
Ne laissez pas votre passé gâcher votre avenir et ne laissez pas votre nouveau partenaire payer pour les erreurs de votre ex. Profitez de chaque instant de votre nouvelle romance, abandonnez-vous à l'amour et voyez où la magie vous emmène !
