En prenant soin correctement des dents et de toute la cavité buccale, nous prévenons l'apparition d'une inflammation des gencives - la gingivite, et dans le cas d'une maladie parodontale déjà survenue, nous pouvons empêcher sa progression. La maladie parodontale affecte la santé globale d'un individu.
Des recherches ont montré que plus de 90 % des adultes en Slovénie souffrent de maladies des gencives et qu’un quart d’entre eux présentent des signes de maladie parodontale. En Slovénie et dans le monde, la maladie parodontale est l’une des maladies chroniques les plus répandues.
1. Brossez-vous les dents deux fois par jour
Dentiste Rahela Žižek, PhD. bosse. méd., dit que Les gencives saines sont fermes, de couleur rose, non enflammées et ne saignent pas.. C'est particulièrement important dans l'hygiène bucco-dentaire nettoyage des espaces interdentaires, c'est pourquoi les dentistes et les hygiénistes bucco-dentaires recommandent une utilisation régulière fil dentaire. Les dents doivent être brossées deux fois par jour. Il est important de se brosser les dents le soir car le flux de salive diminue pendant le sommeil car les bactéries métabolisent les glucides, produisant des acides qui ramollissent la couche supérieure de l'émail. Cela entraîne une baisse du pH dans la bouche, il est donc conseillé de se brosser les dents le matin avant le petit-déjeuner avec un dentifrice au fluor. Cela augmentera le pH et préparera vos dents pour le premier repas.
2. Consommez des aliments bons pour vos dents
Ils sont d’excellents nettoyants pour les dents. pommes, qui contiennent beaucoup de vitamine C et ont un effet anti-inflammatoire sur les gencives. Aussi, utilisez-le aussi souvent que possible. épinard, qui place un film protecteur sur les dents à court terme et protège contre les taches (par exemple, avec de vrais thés, du café ou du vin rouge), et après fromages à pâte dure, qui sont une source de calcium, créent une couche protectrice légèrement huileuse sur les dents, neutralisant ainsi les bactéries responsables de la carie dentaire.
3. Utilisez des brosses à dents de qualité
Les experts en nettoyage dentaire recommandent brosses à dents électriques. Les brosses à dents Oral-B® offrent la technologie la plus avancée, basée sur la technologie 3D, ce qui signifie 3 types de mouvements - oscillation, rotation et pulsation, ce qui signifie qu'elles éliminent jusqu'à 100 % de plaque dentaire en plus qu'une brosse à dents manuelle ordinaire. Les brosses à dents électriques Oral-B® Genius les plus avancées combinent la dernière technologie de détection de mouvement de brosse à dents et de reconnaissance d'image à l'aide de l'appareil photo de votre smartphone. Cela vous permet d'enregistrer les zones que vous avez brossées, en vous assurant qu'aucune n'est oubliée, et facilite le brossage selon les recommandations du dentiste.
