La Journée mondiale du rire, célébrée chaque premier dimanche de mai et tombant le 3 mai 2015, a vu le jour en 1998 lorsqu'elle a été avortée par le mouvement du yoga du rire à Mumbai (Inde). Aujourd’hui, la Journée du rire, cette émotion positive et extrêmement forte, est célébrée partout dans le monde. Riez pour être en bonne santé. Rire pour être belle. Le rire, ce langage universel, améliore l'humeur, est un analgésique et soulage le stress. Par conséquent, « prenez-le » autant de fois que possible par jour.
3. maja 2015 praznujemo svetovni dan smeha. Dan številne organizacije in zavodi izkoristijo za promocijo smeha in zdravja, po svetu pa potekajo številne vadbe joge smeha. Pobudnik dneva je bil Madan Kataria, tudi ustanovitelj gibanja joge smeha (Laughter yoga oziroma Hasyayoga), njegov namen pa je širjenje smeha, povezovanje ljudi in sejanje miru ter optimizma. In ker pravijo, da je le rire est la moitié de la santé, je rdeča nit dneva tudi promocija zdravja. Praznovanja poteka v več kot 80 državah, tudi v Sloveniji, obstaja pa tudi že preko 600 tisoč klubov smeha (Laughter Clubs) razpršenih po vseh celinah sveta.
EN SAVOIR PLUS: 20. marec – mednarodni dan sreče
Smeh je univerzalno sredstvo, ki ne sme manjkati v vsakodnevnem življenju. A zakaj vsa ta potreba, da se v ospredje potiska smeh, ki je tako samoumeven? Ker so raziskave pokazale, da smo se še sredi prejšnjega stoletja v povprečju smejali 18 minut na dan, danes pa je številka padla na manj kot pet minut dnevno. Priporočena doza smeha, da bi dosegli njegov celoten spekter blagodejnih učinkov je sicer od 10 do 15 minut dnevno in to v kosu. Drastičen upad smejalnih minut leži v dejstvu, da se je smeh začel enačiti z materialnimi dobrinami. Tisti, ki imajo malo zato izžarevajo več veselja, več optimizma in več volje do življenja kot ljudje, ki živijo v razvitem svetu in so srečni šele, ko dobijo nekaj. In zakaj joga smeha? Ker telo ne ve, kdaj se smejimo od srca in kdaj smeh vadimo, zato pozitivne učinke dosežemo v obeh primerih.
Plus d'information:
www.laughteryoga.org
