Que vous et votre partenaire viviez sous le même toit depuis 5 ou 40 ans, la situation avec le virus corona a bouleversé bien des choses. Certains se sont rapprochés pendant la pandémie elle-même et la quarantaine qui en a résulté, tandis que d'autres se sont éloignés. Le stress et l'anxiété sont parmi les moyens les plus rapides d'éteindre l'intimité dans une relation.
Lorsque vous et votre partenaire êtes au travail, vous rentrez chez vous plein d'histoires à partager. Cela maintient également l'étincelle vivante et grandit ensemble. Mais si vous et votre partenaire êtes ensemble tous les jours, des tensions peuvent rapidement surgir. Si vous travaillez toujours à domicile, ou si vous envisagez de le faire à nouveau dans un avenir proche, nous vous recommandons de (p)rester actif dans votre sphère personnelle. Faites de l'exercice, lisez des livres, regardez des films et discutez-en avec votre partenaire.
1. Espace de travail séparé
Si vous travaillez à domicile, faites-le dans des pièces séparées si possible et ne socialisez pas avec d'autres membres de la famille pendant les heures de travail, car cela ne peut être qu'une distraction. Permettez-vous d'être détaché afin d'avoir quelque chose à dire à la fin de la journée.
2. Créez de nouvelles habitudes saines
L'exercice régulier et une alimentation saine sont bons pour tout, y compris votre libido, votre endurance et votre sentiment de bien-être.
3. Méditez ensemble
Il existe de nombreuses façons de méditer ensemble que vous pouvez utiliser pour améliorer votre sentiment de calme et de proximité. Le simple fait de s'asseoir les yeux fermés tout en se tenant la main est une option. Un autre est le contact visuel, qui peut être très propice à l'intimité. Classique tantrique la pratique consiste à s'asseoir près l'un de l'autre, les jambes enroulées l'une autour de l'autre, et à essayer de respirer comme un seul.
4. Fixez un rendez-vous
Il est peut-être temps d'essayer Quelque chose de nouveau, car cela vous liera probablement plus que jamais. Avez-vous déjà pensé à un rendez-vous nature, un pique-nique sur la terrasse au coucher du soleil et des sandwichs maison ? Après le pique-nique, profitez d'un bain chaud et adonnez-vous à des activités au lit.
