L'été approche et de nombreuses personnes ont déjà commencé à manger une variété de régimes. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous manquez peut-être déjà votre restaurant préféré ou les plats que vous aimiez tant préparer. Cependant, il n'y a rien de mal à tricher sur votre régime alimentaire de temps en temps, et de nombreux experts le recommandent même. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles il est parfois utile de tricher à un régime.
1. Vous réduirez les sentiments de privation
Même si le régime que vous avez choisi contient tout nutrimentspar ton corps besoins, il est normal de rencontrer sentiments de privation. Les raisons en sont probablement les vôtres psyché, lequel est habitué, pour vous offrir la nourriture que vous voulez à ce moment-là tu souhaites, mais cela ne signifie pas que vous devriez ignorer.
La tricherie occasionnelle réduira de tels sentiments, le vôtre humeur et élevé. Cela vous aidera également à être en faveur d'une vie saine plus motivé.
2. Vous ne penserez pas tout le temps au régime
Les experts préviennent que des régimes trop stricts peuvent conduire à troubles de l'alimentation. Il en est ainsi parce qu'il est complètement non naturel, que le vôtre pensées du matin au soir sont remplis de soucis à propos apport calorique, chiffres sur l'échelle et le vôtre le prochain repas.
Pour éviter cela, nous vous conseillons de faites-vous plaisir de temps en temps vos plats préférés et régalez-vous tu réalises, ce repas n'aura aucun effet aux résultats de mois d'alimentation saine.
3. Vous rendrez votre gourmand intérieur heureux
Oui, manger sainement est extraordinaire important et en aucun cas on ne vous conseille de faire un régime oublie. Cependant, nous vous déconseillons également de manger des plats délicieux annuler complètement. Ils représentent ceux petits bonheurs, qui rendre plus facile les défis quotidiens et la vie qu'ils font plus complet.
Par conséquent, ne résistez en aucune façon visiter un nouveau restaurant, où votre meilleur ami vous a invité. Il n'y a rien de mal non plus à sauter le pas recette, qui est actuellement à la mode.
4. Vous éviterez de trop manger
Beaucoup de ceux qui essaient de suivre un régime s'y tiennent strictement, ils se retrouvent trop vite pris dans une boucle trop manger. Parce que sentiment de manque il leur semble qu'ils sont plus faim, tels qu'ils sont réellement et donc mangent beaucoup plus de nourriture, selon les besoins de leur corps. Cela conduit généralement à des sentiments culpabilité et déceptions.
Si tu pèches seulement occasionnellement, c'est sur votre site ne saura pas, et ce sera à toi en même temps risque important pour la suralimentation plus petit.
5. Vous augmenterez vos chances de réussite
Il vous est déjà arrivé d'entreprendre régime, que vous avez complètement fini plus tard abandonné? Tricher de temps en temps aidera à éviter que cela ne se produise : vous n'aurez pas sentiment constant, que tu es pour quelque chose privé et aussi des repas sains seront dans votre corps entrer plus facilement.
Rappelez-vous : chaque individu a Ta façon, lorsque vous vous lancez dans des régimes et une alimentation saine. Si votre ami peut facilement annule à tous les bonbons, allez avec elle ne comparez pas, mais soyez plutôt fier de progrès, que vous avez réalisé vous-même.
