Un mal de gorge est un phénomène courant par temps froid. Les causes les plus fréquentes sont les rhumes, une sollicitation excessive des cordes vocales ou l'air sec auquel nous sommes exposés en hiver en raison d'une surchauffe. Au lieu de préparations artificielles et de médicaments, nous vous proposons plusieurs méthodes naturelles avec lesquelles vous pouvez apaiser un mal de gorge de manière saine et facile.
1. Thé au poivre de Cayenne
Ajouter le thé au citron, le thé à la menthe, le jus d'un citron, une cuillère à café de miel et un peu de poudre de poivre de Cayenne dans une casserole d'eau. Bien mélanger le tout et retirer du feu avant ébullition. Buvez pendant qu'il est encore chaud.
2. La recette de grand-mère pour un mal de gorge
Ajouter deux cuillères à café de miel à 250 ml d'eau et bien chauffer en veillant à ce que l'eau ne bout pas. Retirer du feu et presser environ deux cuillères à café de jus de citron frais. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de cassonade pour un goût plus fort.
3. Boisson lactée à la cannelle
Mélangez une cuillère à soupe de sucre, deux pincées de bicarbonate de soude et une demi-cuillère à café de cannelle. Ajouter 250 ml de lait et bien mélanger. Placer sur feu doux et remuer. Retirez ensuite du feu avant que le lait ne bout et ajoutez une cuillerée de miel.
4. Tisane au cognac
Mélangez du thé vert, de la camomille et du thé au citron. Cela vous donnera une boisson saine pleine d'antioxydants. Si vous ajoutez une cuillère à café de miel, de jus de citron, de gingembre et un peu de brandy aux ingrédients, vous aurez l'impression d'avoir pris un analgésique naturel.
Au lieu de préparations artificielles et de médicaments, utilisez des ingrédients naturels qui apaisent les maux de gorge.Photo : Farzad Mohamadi / Unsplash
5. Se gargariser
Préparez une solution saline à partir de 250 ml d'eau et d'une cuillère à café de sel. Porter le mélange à ébullition. Laissez-le refroidir et gargarisez-vous une partie du liquide, puis recrachez-le après dix secondes. Répétez cette opération au moins cinq fois par jour jusqu'à ce que les symptômes du mal de gorge disparaissent. Se gargariser avec une solution saline réduira les symptômes d'un mal de gorge et aidera à éliminer le virus du corps.
6. Inhalation
Faites bouillir trois tasses d'eau tiède, ajoutez un sachet de camomille, de citron et de gingembre frais. Laisser reposer cinq minutes. Mettez ensuite le liquide dans le récipient pour inhalation. Ou vous pouvez prendre une serviette propre, vous pencher au-dessus du bol et vous couvrir la tête et inhaler la vapeur par le nez et la bouche pendant dix minutes. Cela apaisera votre mal de gorge et vous aidera à dormir.
7. Compresse chaude
Faites du thé à partir de fleurs de camomille séchées et trempez-y une serviette propre pendant qu'il est encore chaud. Lorsque le thé a un peu refroidi, essorez bien la serviette, roulez-la dans le sens de la longueur et mettez-la autour de votre cou. Lorsque le cataplasme refroidit, réchauffez le thé et répétez le processus pendant un moment.
Si un mal de gorge dure plusieurs jours ou s'accompagne d'autres symptômes, assurez-vous de consulter votre médecin.
