L'épidémie de coronavirus a un grand impact non seulement sur la situation économique, mais aussi sur la santé mentale des gens. Il a changé nos vies dans tous les domaines, mais il a surtout changé la vie des jeunes.
À première vue, cela peut ne pas sembler être un gros problème, mais la socialisation et la socialisation sont une partie importante de la croissance des adolescents. De passer du temps à l'école tous les jours, ils ont été soudainement contraints de rester à la maison - étudier à distance, ils ont passé la nuit sans socialiser avec ses pairs, entraînement sportif, etc... Leurs vies ont déménagé dans des maisons à l'intérieur des quatre murs. Tous ces changements ont grandement affecté le leur santé mentale et physique.
L'épidémie a changé la vie des jeunes.Photo : août/Pexels
Des études ont montré, que pas moins de 72% des jeunes ont décrit l'apprentissage à distance comme moins efficace. Surtout, ils avaient des problèmes de compréhension du matériel d'apprentissage, de planification et d'organisation du travail. Ils se sentaient chargé de travail scolaire et tout cela leur a enlevé la motivation du travail bien fait. La plupart ont convenu qu'ils manquaient de contact avec leurs pairs. L'école est une institution qui a pris en charge de nombreuses tâches des familles, c'est pourquoi les problèmes se sont encore accrus lorsqu'elle a été fermée.
Il survient chez la plupart des jeunes peur, sentiment d'impuissance, insomnie, tristesse et solitude. Pour les adolescents, leurs pairs sont parfois plus importants pour un développement sain que la famille elle-même. Ils ont besoin de leurs pairs pour développer leur intelligence, repousser leurs limites, gagner en compétitivité et même tomber amoureux pour la première fois. La technologie les aide dans une certaine mesure pendant cette période, mais elle ne peut certainement pas remplacer tout cela.
Comme le montrent les recherches, l'épidémie a également touché leur santé physique. Ils ont cessé de pratiquer des activités physiques quotidiennes (entraînement sportif, fitness), ils ont changé leurs habitudes alimentaires, car ils mangeaient plus que d'habitude. Le résultat est des kilogrammes accumulés et une baisse supplémentaire de la motivation et de l'estime de soi.
Ce sont certainement des faits importants, et dans une large mesure, troublants sur la façon dont une année de vie avec le coronavirus a touché leurs champs.
Quelques conseils pour aider un adolescent pendant une épidémie
Compréhension – leur permettre d'exprimer leur opinion, les écouter.
Soutien – Faites-leur savoir que vous êtes à leurs côtés et que vous les soutenez.
Expérience - partagez vos expériences et mentionnez comment la situation vous affecte, restez positif.
Une conversation - n'oubliez pas de leur demander comment ils se sentent et comment ils vivent la nouvelle réalité.
Planifier la journée - il est important de préparer un plan à l'avance, quoi faire, pour combien de temps : étude, matériel de lecture.
Activité physique - prenez le temps de pratiquer une activité physique, que ce soit une promenade ou un exercice dans le salon.
Relaxation - prenez le temps de vous détendre en lisant un livre, en écoutant de la musique, en chantant, tout ce qui vous aide à vous détendre.
Entretenir des relations à distance de qualité - même s'il ne voit pas ses amis tous les jours, il peut prendre un peu de temps, les appeler et leur parler.
