Les plus petits changements dans le régime alimentaire peuvent apporter de grands changements dans l'apparence. Un bon exemple est celui des ballerines, qui sont en quelque sorte obligées de maintenir une ligne mince. Et ce sont leurs astuces que nous pouvons tous utiliser.
Des trucs, qu'ils utilisent ballerines, ne sont plus un secret, car ils sont partagés à plusieurs reprises avec les médias. Ils ne sont pas compliqués et tout le monde peut les utiliser.
Dans le cas des ballerines, cela ressemble à ceci :
- Ils boivent toujours du lait, du yaourt et des boissons avec un glaçon. Cela est censé réduire la valeur calorique, et la glace est censée empêcher les flatulences, entre autres.
- Ils mangent des hamburgers, un avec beaucoup de salade.
- Au lieu de frites et de sauce, ils préfèrent commander un hamburger avec plus de tomates et de laitue.
- Ils optent souvent pour Cuisine japonaise ou chinoise, car il devrait être plus sain et plus léger.
- Ils ne boivent pas d'eau avant un repas, ni immédiatement après un repas, mais seulement après dans une demi-heure. De cette façon, ils parviennent à rester pleins. On dit que l'eau accélère leur métabolisme et aide à réguler l'acide gastrique, ce qui assure une digestion normale.
