75 Hard Challenge est une tendance populaire sur TikTok qui a pris d'assaut le monde. Il s'agit de suivre un régime strict pendant 75 jours consécutifs, dans le but d'améliorer la force mentale et la santé physique. Bien que le défi ait été salué pour sa capacité à changer des vies et à améliorer le bien-être général, il est important de l'aborder avec prudence et de donner la priorité à la sécurité.
