croissance personnelle

Les avez-vous aussi ? 10 principales valeurs et conditions de l'équilibre psychologique

L'équilibre mental est très important dans notre vie. Cela nous aide à faire face aux situations stressantes de manière calme, améliore nos relations avec les gens et nous rend généralement plus heureux et plus satisfaits de ce que nous avons. Les experts ont identifié 10 valeurs qui devraient être suivies par les personnes les plus saines et équilibrées psychologiquement.

7 façons d'éliminer les troubles intérieurs et de retrouver la motivation

Il est important de comprendre que les sentiments d'agitation font partie de la vie normale. Les choses ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez. Quelque part en cours de route, il y a des obstacles qui vous rendent agité et démotivé. Bien sûr, tout dépend de la cause de l'agitation, mais il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour commencer qui vous calmeront et vous remotiveront.

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Même une amitié solide peut s'effondrer à cause de cela !

Avoir un véritable ami est certainement l'une des choses les plus belles et les plus réconfortantes de la vie. Cependant, les amitiés, comme toute autre relation, doivent être travaillées, travaillées et éviter les comportements qui pourraient les briser. Mais qu'est-ce qui peut détruire même une amitié aussi forte ?

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Parfois c'est vous qui avez besoin de changer, pas les autres !

Parfois, vous êtes toxique. Au lieu de blâmer les gens autour de vous ou l'univers, vous devez parfois assumer la responsabilité de vos propres actions. Vous devez vous regarder dans le miroir et réaliser que vous n'avez pas fait de votre mieux ces derniers temps, que vous n'avez pas atteint votre plein potentiel.

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4 étapes pour gérer les problèmes lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu

Nous avons tous ces jours où la chance ne semble tout simplement pas être de notre côté. Nous n'avons pas réussi ce que nous avions prévu de faire, nous nous sommes retrouvés dans des problèmes imprévus dont nous ne voyons pas d'issue, peut-être aussi nous sommes-nous disputés avec des amis ou un partenaire. Si vous avez du mal avec un de ces jours, arrêtez-vous et respirez. L'ensemble du tableau n'est jamais sombre et chaque problème peut être résolu. Découvrez comment vous pouvez vous remettre sur pied en 4 étapes.

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Paulo Coelho : 4 raisons pour lesquelles vos souhaits ne se réalisent pas

Croyez-le ou non, vous vous créez des obstacles pour atteindre vos objectifs. Jetez-les! Regardons les raisons écrites par l'écrivain Paulo Coelho, pourquoi les rêves de votre vie ne se sont pas encore réalisés !

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Comment être reconnaissant pour ce que nous avons avant de le perdre

Malheureusement, nous n'apprécions pas la plupart des bonnes choses de la vie jusqu'à ce que nous les perdions. Nous ne savons pas ce que nous avons et nous le tenons pour acquis jusqu'à ce qu'il s'éclipse et que nous nous retrouvions sans lui. Apprenez à être différent. Appréciez tout ce qui vous entoure - maintenant, ce moment.

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Comment recevoir une mauvaise nouvelle et la gérer efficacement

Malheureusement, recevoir de mauvaises nouvelles fait partie de la vie. Vous pouvez les entendre au travail, dans la rue, dans la famille... Ils arrivent par vagues et vous ne pouvez pas les éviter. Cependant, il existe des moyens de le gérer et de l'empêcher de vous écraser complètement.

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6 conseils pour vous accepter tel que vous êtes : vous valez bien plus que le chiffre sur la balance

Notre apparence est souvent la raison de notre manque de confiance en soi et du sentiment que nous ne sommes pas assez bons. Chaque jour, nous sommes bombardés de photos parfaites sur les réseaux sociaux et de publicités pour des produits amaigrissants, il est donc difficile de se regarder dans le miroir sans chercher ce qui ne va pas chez nous. Cependant, votre vie sera bien meilleure et plus facile si vous vous acceptez exactement comme vous êtes. Voici 6 conseils qui vous y aideront.

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Comment parvenir à un accord entre le cœur et l'esprit (conseils honnêtes)

La raison et le cœur sont des instruments qui doivent coopérer et se coordonner. C'est parfois difficile. Surtout si vous êtes submergé par les émotions et ne pouvez pas les séparer, ou si le cœur domine l'esprit ou vice versa. Peu importe combien vous réfléchissez et essayez d'analyser les choses, vous n'arrivez à aucune solution et votre cœur ne vous aide pas parce que vous vous sentez anxieux et craignez qu'aucune décision ne soit la bonne.

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Ma chérie, tu es plus forte que tu ne le penses !

Celui-ci est pour chaque femme! À chaque épouse, tante, grand-mère, amie, étrangère. Je voudrais te dire que tu es plus fort que tu ne le penses ! Vous pouvez surmonter toutes les peurs et éliminer tous les doutes. Il n'y a pas d'obstacle qui ne puisse être surmonté ! Vous êtes plus fort que vous ne l'auriez jamais imaginé.

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Comment repérer un menteur : 10 signes que quelqu'un vous ment

Ce n'est un secret pour personne que nous nous effondrons tous parfois. La recherche montre même que jusqu'à 60% adultes racontent au moins un mensonge dans une conversation de 10 minutes. Par conséquent, savoir quand quelqu'un dit la vérité et quand il ne le dit pas est une compétence très utile. Voici 10 signes qui montrent que l'interlocuteur n'est pas digne de confiance.

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