Exercices difficiles mais nécessaires pour l'amour de soi

Vous avez beaucoup de travail devant vous si vous voulez construire une relation amoureuse avec vous-même.

Jetez ce dont vous n'avez pas besoin

Commencez par nettoyer votre placard. Vous avez probablement entendu ce conseil plusieurs fois auparavant, et vous n'êtes jamais tout à fait prêt à en tirer quoi que ce soit. Car, il va falloir « lâcher prise » des choses que vous avez dépassées, que vous ne portez plus et dont vous n'avez plus besoin, même si vous y êtes sentimentalement attaché. Il n'est facile pour personne de jeter les choses qu'il aimait, mais vous êtes attaché à des morceaux de tissu, à des étoffes, des couleurs et des formes qui ne vous servent plus. Combien de tels attachements avez-vous dans d'autres aspects de la vie ? Mauvaises habitudes? Des relations toxiques ? Fausses croyances ?

Tout ce qui ne guérit pas, ne vous rend pas heureux et libre, vous devriez le laisser partir. Pensez donc à ce désencombrement du placard comme un exercice spirituel et approchez-le comme une matérialisation de ce qui est dans votre esprit et votre cœur.

Faites attention à la façon dont vous parlez des gens autour de vous

Êtes-vous plutôt sarcastique ? Rancunier, jaloux ? Jugez-vous les autres, ou les soutenez-vous et les justifiez-vous ? Es-tu content pour eux ? Êtes-vous objectif ? La façon dont vous parlez des autres est le reflet direct de ce que vous ressentez pour vous-même, cela reflète où vous en êtes dans votre vie.

Une bonne façon de s'éloigner de cela est de commencer à parler positivement des autres, d'arrêter de les critiquer et de les juger et d'essayer de les comprendre ou du moins d'accepter que vous ne les comprenez pas. Faites également attention à ce que les autres disent.

Changez de perspective, sortez et observez

Ce que les gens disent des autres reflète en réalité leurs insécurités, leurs peurs, leurs faiblesses. Tout le monde n'est pas sûr de quelque chose, en colère, blessé, seul, tout le monde est vulnérable et essaie de le cacher parce qu'il a honte de sa vulnérabilité. Vous ne pouvez pas forcer les gens à parler honnêtement de ce qu'ils ressentent et de ce qu'ils pensent, mais vous pouvez arrêter de partager (et d'augmenter) les ressentiments, les insécurités... Aimez-vous.

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Mettez en évidence une qualité que vous appréciez chez chaque personne que vous aimez

C'est un exercice stimulant et libérateur. Cela vous permettra de savoir si vous avez rompu des relations passées ou si vous avez toujours des sentiments de culpabilité, de colère ou de douleur. Certes, chaque personne avec qui vous étiez étroitement lié avait quelque chose de bien, c'est pourquoi ils vous ont attiré, même s'il s'est avéré qu'ils ne vous ont laissé qu'une leçon.

Même la pire relation vous a appris quelque chose, donc si vous ne pouvez pas faire ressortir certaines qualités de la personne que vous aimez, vous pouvez faire face à ce que vous ressentez à propos de l'engagement émotionnel ou encore vous blâmer et quelle est votre faiblesse. Qu'avez-vous appris sur vous-même dans toutes vos relations passées ?

Faites ce que vous voulez vraiment, ou pensez simplement que vous voulez

Ce n'est pas facile de faire la différence, car nous ne nous demandons généralement pas ce que nous voulons. On ne se demande pas pourquoi on le veut. Les motivations sont essentielles, car elles conduisent à savoir si nous voulons finalement quelque chose qui répondra aux attentes des autres, ou à leur prouver que nous pouvons le faire et que nous sommes meilleurs qu'ils ne le pensent. Vous êtes poussé par le besoin de réalisation de soi, poussé par le besoin de faire vos preuves, la colère. Mais à un certain moment de votre développement, vous devez prendre conscience de ces forces car vous devez les transformer, les élever de leur état "brut" de basse fréquence à une vibration plus élevée.

Car si vous êtes toujours animé par le même motif, la même énergie, vous ne ressentirez jamais que de l'épanouissement et vous ne serez jamais satisfait. Vous pouvez également rester attaché à des désirs que vous ne parvenez jamais à réaliser, simplement parce que vous avez une résistance subconsciente à ce qu'ils ne soient pas ce que vous voulez vraiment.

Sous cette croyance se cachent des peurs, des traumatismes émotionnels et un abîme mental que vous devez explorer pour vous retrouver. Et comprendre, accepter et aimer cette personne.

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