Težke, a nujno potrebne vaje za ljubezen do sebe

Pred vami je veliko dela, če želite graditi odnos ljubezni do sebe.

Zavrzite tisto, kar ne potrebujete

Začnite s čiščenjem omare. Ta nasvet ste verjetno že večkrat slišali, in nikoli niste čisto pripravljeni karkoli izločiti iz nje. Ker, boste morali »spustiti« stvari, ki ste jih prerasli, ki jih ne nosite več in jih ne potrebujete, čeprav ste nanje sentimentalno navezani. Nikomur ni lahko zavreči stvari, ki jih je imel rad, a navezani ste na kose blaga, na krpe, barve in oblike, ki vam ne služijo več. Koliko takšnih navezanosti imate v drugih vidikih življenja? Slabe navade? Toksične odnose? Napačna prepričanja?

Vse, kar vas ne zdravi, ne osrečuje in ne osvobaja, bi morali pustiti. Zato razumite to urejanje omare kot duhovno vajo in pristopite k temu kot materializaciji tistega, kar imate v mislih in srcu.

Bodite pozorni na to, kako govorite o ljudeh okoli sebe

Ste večinoma sarkastični? Ogorčeni, ljubosumni? Ali obsojate druge, ali jih podpirate in opravičujete? Ste veseli zanje? Ste objektivni? Kako govorite o drugih, je neposreden odraz tega, kako se počutite do sebe, odraža mesto, kjer ste v svojem življenju.

Dober način, da se oddaljite od tega, je, da začnete pozitivno govoriti o drugih, jih prenehate kritizirati in obsojati ter jih poskusite razumeti ali vsaj sprejeti, da jih ne razumete. Prav tako bodite pozorni na to, kaj pravijo drugi.

Spremenite svojo perspektivo, izstopite in opazujte

Kar ljudje govorijo o drugih, dejansko odraža njihovo negotovost, strahove, slabosti. Vsak je zaradi nečesa negotov, jezen, prizadet, osamljen, vsak je ranljiv in to skuša prikriti, saj se sramuje svoje ranljivosti. Ne morete prisiliti ljudi, da iskreno govorijo o tem, kako se počutijo in kaj mislijo, lahko pa nehate deliti (in povečevati) zamere, negotovost… Radi se imejte.

Preveri tudi

Osebna rast

10 znakov, da vas tašča resnično ceni

Poudarite eno kakovost, ki jo cenite pri vsaki osebi, ki jo imate radi

To je zahtevna in osvobajajoča vaja. Omogočil vam bo vpogled v to, ali ste prekinili pretekle odnose, ali je v vas še vedno občutek krivde, jeze, prizadetosti. Zagotovo je imela vsaka oseba, s katero ste bili tesno povezani, nekaj dobrega, zato vas je pritegnila, pa čeprav se je izkazalo, da vam je pustila le lekcijo.

Tudi najslabši odnos vas je nečesa naučil, tako da če ne morete izpostaviti neke lastnosti osebe, ki jo imate radi, se lahko soočite s tem, kako se počutite glede čustvene angažiranosti, ali še vedno krivite sebe in kaj je vaša šibkost. Kaj ste se naučili o sebi, v vseh preteklih odnosih?

Delajte, kar resnično želite, ali pa samo mislite, da to želite

Ni lahko narediti razlike, saj se običajno ne sprašujemo, kaj želimo. Ne sprašujemo se, zakaj si to želimo. Bistveni pa so motivi, saj vodijo do tega, ali na koncu želimo nekaj, kar bo izpolnilo pričakovanja drugih, ali pa jim dokazati, da zmoremo in da smo boljši, kot si mislijo. Žene vas potreba po samouresničitvi, ki jo poganja potreba po dokazovanju, jeza. Toda na neki točki svojega razvoja se morate zavedati teh sil, ker jih morate preoblikovati, dvigniti iz njihovega “surovega” stanja nizke frekvence v višjo vibracijo.

Kajti, če vas vedno vodi isti motiv, ista energija, nikoli ne boste čutili samo izpolnitve in nikoli ne boste zadovoljni. Prav tako lahko ostanete navezani na želje, ki vam jih nikoli ne uspe doseči, samo zato, ker imate podzavestni odpor, ker to sploh ni tisto, kar v resnici želite.

Pod tem prepričanjem se skrivajo strahovi, čustvene travme in duševna brezna, ki jih morate raziskati, da bi našli sebe. In razumeti, sprejeti in ljubiti to osebo.

Preveri tudi

Elektronske cigarete pred razpotjem: Bo prepoved arom potisnila uporabnike nazaj h klasičnim cigaretam?