Esercizi difficili ma necessari per l'amor proprio

Hai molto lavoro davanti a te se vuoi costruire una relazione d'amore con te stesso.

Butta via ciò che non ti serve

Inizia pulendo il tuo armadio. Probabilmente hai già sentito questo consiglio molte volte e non sei mai del tutto pronto a ricavarne qualcosa. Perché dovrai "lasciare andare" le cose che hai superato, che non indossi più e di cui non hai bisogno, anche se sei sentimentalmente legato a loro. Non è facile per nessuno buttare via le cose che amava, ma tu sei attaccato a pezzi di stoffa, a stoffe, colori e forme che non ti servono più. Quanti di questi attaccamenti hai in altri aspetti della vita? Cattive abitudini? Relazioni tossiche? False credenze?

Tutto ciò che non guarisce, ti rende felice e libero, dovresti lasciarlo andare. Quindi pensa a questo riordino dell'armadio come a un esercizio spirituale e affrontalo come una materializzazione di ciò che è nella tua mente e nel tuo cuore.

Presta attenzione a come parli delle persone intorno a te

Sei per lo più sarcastico? Risentito, geloso? Giudichi gli altri o li sostieni e li giustifichi? Sei felice per loro? Sei obiettivo? Il modo in cui parli degli altri è un riflesso diretto di ciò che provi per te stesso, riflette dove ti trovi nella tua vita.

Un buon modo per allontanarsi da questo è iniziare a parlare positivamente degli altri, smettere di criticarli e giudicarli e cercare di capirli o almeno accettare di non capirli. Inoltre, presta attenzione a ciò che dicono gli altri.

Cambia prospettiva, esci e osserva

Ciò che le persone dicono degli altri riflette in realtà le loro insicurezze, paure, debolezze. Tutti sono insicuri riguardo a qualcosa, arrabbiati, feriti, soli, tutti sono vulnerabili e cercano di nasconderlo perché si vergognano della loro vulnerabilità. Non puoi costringere le persone a parlare onestamente di come si sentono e cosa pensano, ma puoi smettere di condividere (e aumentare) risentimenti, insicurezze... Ama te stesso.

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Evidenzia una qualità che apprezzi in ogni persona che ami

È un esercizio stimolante e liberatorio. Ti darà un'idea se hai interrotto le relazioni passate o se provi ancora sensi di colpa, rabbia, dolore. Sicuramente ogni persona con cui eri strettamente legato aveva qualcosa di buono, motivo per cui ti hanno attratto, anche se si è scoperto che ti hanno lasciato solo una lezione.

Anche la relazione peggiore ti ha insegnato qualcosa, quindi se non riesci a far emergere alcune qualità della persona che ami, puoi affrontare come ti senti riguardo al coinvolgimento emotivo o comunque incolpare te stesso e qual è la tua debolezza. Cosa hai imparato su te stesso in tutte le tue relazioni passate?

Fai quello che vuoi veramente, o semplicemente pensa di volerlo

Non è facile fare la differenza, perché di solito non ci chiediamo cosa vogliamo. Non ci chiediamo perché lo vogliamo. I motivi sono essenziali, in quanto portano a decidere se alla fine vogliamo qualcosa che soddisfi le aspettative degli altri o per dimostrare loro che possiamo farcela e che siamo migliori di quanto pensano. Sei guidato dal bisogno di autorealizzazione, guidato dal bisogno di metterti alla prova, dalla rabbia. Ma a un certo punto del vostro sviluppo dovete diventare consapevoli di queste forze perché dovete trasformarle, elevarle dal loro stato "grezzo" di bassa frequenza a una vibrazione più alta.

Perché se sei sempre guidato dallo stesso movente, dalla stessa energia, non sentirai mai solo appagamento e non sarai mai soddisfatto. Puoi anche rimanere attaccato a desideri che non riesci mai a realizzare, solo perché hai una resistenza inconscia al fatto che non siano ciò che vuoi veramente.

Sotto questa convinzione si trovano paure, traumi emotivi e un abisso mentale che devi esplorare per trovare te stesso. E comprendi, accetta e ama questa persona.

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