Ben je actief bezig met verbeteringen? Ben je in ontkenning en stel je uit wat je moet doen? Neemt u genoegen met het minimum omdat u niet gelooft dat u het maximum verdient en u niet gelooft dat u dat maximum kunt bieden?
We willen allemaal beter leven, ons beter voelen, vooruitgang boeken. Sommigen boeken vooruitgang in dit streven, anderen lopen achter.
Je hebt veel werk voor de boeg als je een liefdevolle relatie met jezelf wilt opbouwen.
Gooi weg wat je niet nodig hebt
Begin met het opruimen van je kast. Je hebt dit advies waarschijnlijk al vaker gehoord en je bent nooit helemaal klaar om er iets uit te halen. Omdat je dingen die je bent ontgroeid, die je niet meer draagt en niet nodig hebt, zult moeten "loslaten", ook al ben je er sentimenteel aan gehecht. Het is voor niemand gemakkelijk om dingen weg te gooien waar ze van hielden, maar je bent gehecht aan stukken stof, aan stoffen, kleuren en vormen die je niet langer dienen. Hoeveel van dergelijke gehechtheden heb je in andere aspecten van het leven? Slechte gewoontes? Giftige relaties? Valse overtuigingen?
Geluk zit in jou. Foto: Adria Garcia Sarceda / UnsplashAlles wat niet geneest, je gelukkig en vrij maakt, moet je loslaten. Dus beschouw het opruimen van je kast als een spirituele oefening en benader het als een materialisatie van wat er in je geest en hart omgaat.
Let op hoe je praat over de mensen om je heen
Ben je vooral sarcastisch? Wrokkig, jaloers? Oordeelt u over anderen, of steunt en rechtvaardigt u hen? Ben je blij voor ze? Ben je objectief? Hoe je over anderen praat, is een directe weerspiegeling van hoe je over jezelf denkt, het weerspiegelt waar je bent in je leven.
Een goede manier om hiervan af te komen, is door positief over anderen te praten, te stoppen met kritiek en veroordeling van hen en te proberen hen te begrijpen of in ieder geval te accepteren dat je hen niet begrijpt. Let ook op wat anderen zeggen.
Verander je perspectief, stap uit en observeer
Wat mensen over anderen zeggen, weerspiegelt eigenlijk hun onzekerheden, angsten, zwakheden. Iedereen is ergens onzeker over, boos, gekwetst, eenzaam, iedereen is kwetsbaar en probeert het te verbergen omdat ze zich schamen voor hun kwetsbaarheid. Je kunt mensen niet dwingen om eerlijk te praten over hoe ze zich voelen en wat ze denken, maar je kunt stoppen met het delen (en vergroten) van wrok, onzekerheden... Houd van jezelf.
Markeer één eigenschap die je waardeert in elke persoon van wie je houdt
Het is een uitdagende en bevrijdende oefening. Het geeft je inzicht of je relaties uit het verleden hebt verbroken, of dat je nog steeds schuldgevoelens, boosheid of gekwetstheid hebt. Zeker, elke persoon met wie je nauw verbonden was, had iets goeds, en daarom trokken ze je aan, ook al bleek dat ze je alleen maar een lesje lieten.
Geniet ervan. Foto: Andrey Zvyagintsev / UnsplashZelfs de slechtste relatie heeft je iets geleerd, dus als je een eigenschap van de persoon van wie je houdt niet naar voren kunt brengen, kun je onder ogen zien hoe je over emotionele betrokkenheid denkt of jezelf nog steeds de schuld geven en wat je zwakte is. Wat heb je over jezelf geleerd in al je vorige relaties?
Doe wat je echt wilt, of denk gewoon dat je het wilt
Het is niet eenvoudig om het verschil te maken, omdat we ons meestal niet afvragen wat we willen. We vragen ons niet af waarom we het willen. Motieven zijn essentieel, omdat ze ertoe leiden dat we uiteindelijk iets willen dat aan de verwachtingen van anderen voldoet, of om hen te bewijzen dat we het kunnen en dat we beter zijn dan ze denken. Je wordt gedreven door de behoefte aan zelfactualisatie, gedreven door de behoefte om jezelf te bewijzen, woede. Maar op een bepaald punt in je ontwikkeling moet je je bewust worden van deze krachten, omdat je ze moet transformeren, ze van hun "ruwe" staat van lage frequentie naar een hogere vibratie moet brengen.
Zeg waar je blij van wordt. Foto: Anastasia Nelen / UnsplashWant als je altijd gedreven wordt door hetzelfde motief, dezelfde energie, zul je nooit alleen voldoening voelen en nooit tevreden zijn. Je kunt ook gehecht blijven aan verlangens die je nooit kunt bereiken, alleen maar omdat je een onbewuste weerstand hebt tegen het feit dat ze niet zijn wat je echt wilt.
Onder deze overtuiging liggen angsten, emotionele trauma's en een mentale afgrond die je moet verkennen om jezelf te vinden. En begrijp, accepteer en houd van deze persoon.
