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Bien-être

Course à pied : comment courir facilement 10 kilomètres

Êtes-vous prêt pour les 10 premiers kilomètres ? Pour chaque coureur débutant, c'est la première véritable étape - courir 10 kilomètres. Pour les coureurs expérimentés, ce nombre n'est pas un gros fardeau, mais pour un débutant, ce genre de distance peut être une source de peur et de respect.

croissance personnelle

Êtes-vous jaloux de vos amis? 5 façons de se débarrasser de ce sentiment

Il nous est arrivé à tous de ressentir de la jalousie - non seulement lorsque nous parlons de relations amoureuses, mais aussi de relations platoniques. Il est tout à fait normal d'envier parfois ses amis, mais le problème se pose si vous y pensez constamment et que, lorsque vous vous comparez à votre ami, vous avez une mauvaise opinion de vous-même. Par conséquent, nous avons préparé pour vous 5 façons non seulement de traiter cette émotion, mais aussi de la surmonter.

Une alternative Santé

Adieu les analgésiques ! 10 solutions pour vaincre naturellement les maux de tête

Personne n'aime les maux de tête. Non seulement la douleur peut être extrêmement ennuyeuse, mais elle entrave également notre capacité à travailler et à passer du temps de qualité avec nos proches. La solution la plus simple pour beaucoup de gens semble être de prendre une pilule anti-douleur, mais votre corps ne vous remerciera en aucune façon si vous en faites trop, et il s'y habituera aussi trop rapidement et en aura besoin de plus pour apaiser la douleur. qu'au début. C'est pourquoi nous avons préparé pour vous 10 façons de se débarrasser d'un mal de tête sans analgésiques.

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Horoscope: Qu'est-ce qui vous empêche de trouver le véritable amour

Vous voulez avoir une personne à vos côtés qui serait avec vous dans les bons et les mauvais moments. Quelqu'un qui t'aimerait pour qui tu es. Mais, quelque chose vous empêche toujours de la "trouver". Vous vous demandez pourquoi mais vous ne trouvez pas la réponse ?

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Ces 3 panneaux recevront des virages fantastiques à partir du 2 mars

La Nouvelle Lune du 2 mars 2022 sera pleine d'inspiration. C'est une excellente occasion d'exprimer vos désirs les plus profonds. Il est temps de réaliser vos rêves.

Partenariat

Quand tu aimes quelqu'un, tu deviens la meilleure version de toi-même

L'amour change le monde, tout comme le véritable amour vous change. Cela change votre attitude face au monde, vos croyances, vos peurs, vos émotions, vos sentiments - vous !

Bien-être

Diffuseurs d'air et humidificateurs 2022 : pour le bien-être et l'air frais dans la pièce

Diffuseur - un humidificateur ou un assainisseur d'air est un appareil qui humidifie l'air et le sent en même temps. Ils sont devenus très populaires ces dernières années. Voyons comment ils fonctionnent et où trouver les meilleurs diffuseurs - désodorisants.

croissance personnelle

Ces habitudes inconscientes en disent long sur votre personnalité

D'innombrables choses peuvent être glanées à partir de petites habitudes et de mouvements aléatoires que nous faisons inconsciemment. Une poignée de main apparemment insignifiante et un jeu innocent avec les cheveux peuvent en dire long sur une personnalité pour l'observateur attentif. Que disent les experts en comportement à propos de tout cela et quelles sont les habitudes qui révèlent plus que ce à quoi vous pourriez vous attendre.

croissance personnelle

7 étapes pour activer le pouvoir des pensées positives

Vous réveillez-vous souvent le matin avec réticence et plein de pensées négatives ? Brisez ce cycle négatif et posez-vous 7 questions chaque matin !

croissance personnelle

17 signes qu'il est temps de divorcer

Il est normal que les relations à long terme traversent des moments difficiles. Cependant, les problèmes d'un couple marié ne sont parfois pas que de petites choses, mais de grandes disputes qui mettent toute la relation en danger. Dans cet article, nous vous révélons les signes qui indiquent que votre mariage est à la croisée des chemins.

Une alternative

3 rituels du bonheur : faites-les au réveil et le bonheur vous accompagnera toute la journée

Le jour est connu après le matin. Commencez calmement, méditativement. Au moins pendant quelques instants chaque jour, détendez votre esprit et baignez-vous dans la divinité. Ces moments sont les seuls vrais moments. Ce sont les seuls moments où vous pouvez dire que vous avez vraiment vécu ; tous les autres moments seront oubliés.

croissance personnelle

Comment surmonter la peur de l'échec : Si vous n'essayez pas, vous ne pouvez pas réussir !

"L'échec est un sentiment qui nous submerge bien avant qu'il ne devienne un résultat réel. Il est vulnérable, empli de doutes, puis s'intensifie, souvent exprès, avec l'aide de la peur", a décrit l'ancienne première dame Michelle Obama dans son autobiographie Becoming. La peur de l'échec est le frein qui nous empêche même de démarrer. C'est un obstacle qui nous fait peur de partir en voyage. Mais c'est aussi quelque chose dont il est tout à fait possible de se débarrasser.

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