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Bien-être

6 façons de devenir plus confiant : Ne soyez pas critique envers vous-même

Il semble à beaucoup qu'il est son propre critique le plus sévère et qu'il n'est en aucun cas satisfait de ses réalisations, de son style de vie, de son apparence... De plus, beaucoup de gens ont du mal à se reposer, car ils sentent qu'ils ne pourront pas atteindre leurs objectifs. Cependant, une telle pensée est malsaine et conduit à l'épuisement professionnel, à une mauvaise estime de soi et à des sentiments constants d'insatisfaction. C'est pourquoi nous vous avons préparé 6 façons de ne pas être trop critique envers vous-même.

Partenariat

5 façons de comprendre ce que votre partenaire vous dit avec son langage corporel

Au début d'une relation, il est tout à fait normal de se demander parfois à quoi pense votre partenaire et comment interpréter correctement ses réactions. Les réponses sont souvent cachées dans le langage corporel, qui trahit nos sentiments et nos intentions avant que nous ne le fassions avec des mots. C'est pourquoi nous avons préparé pour vous 5 façons de comprendre le langage corporel de votre partenaire.

Une alternative

En avril, Pluton rétrograde nous attend, ce qui affectera nos vies jusqu'au 8 octobre

Le mot rétrograde lui-même nous rappelle quelque chose de négatif, stagnation, blocages, plans brisés, etc. Vous avez peut-être entendu parler de l'histoire astrologique de Mercure rétrograde, qui peut tout chambouler, mais c'est bien plus complexe que cela.

croissance personnelle

Le bonheur vient de nous-mêmes et n'est qu'une conséquence de notre personnalité

Alors que l'industrie de l'entraide est en plein essor, selon les recherches, les taux d'anxiété et de dépression continuent d'augmenter dans le monde. Les psychologues croient que la plupart de ce qui détermine notre bonheur est le résultat de notre personnalité. Et plus important encore, le bonheur est déterminé par nos pensées et nos comportements, et ceux-ci peuvent être modifiés. Comment vous apprenez à être heureux est révélé dans l'article.

croissance personnelle

Comment devenir meilleur : briser les mauvaises habitudes et les remplacer par de bonnes

Saviez-vous qu'en avril 80 % toutes les résolutions du Nouvel An ne sont pas remplies ? Pourquoi? Parce que briser les mauvaises habitudes est un travail difficile. Cela demande à la fois de l'engagement et de l'action.

culinaire La nourriture saine

Recette : 3 plats qui vous aideront à vaincre la fatigue printanière

Le printemps est enfin là et nous pouvons nous attendre à des journées plus longues et à des températures plus élevées. Plutôt que d'être heureux, nous nous réjouirons cependant de la fatigue printanière, qui tentera de nous convaincre de passer la journée au lit cette année également. Nous avons préparé pour vous 3 collations saines, avec lesquelles vous surmonterez la fatigue printanière et remplirez votre corps d'énergie et d'élan.

Partenariat

La vie après l'infidélité (confession personnelle d'un couple)

À quoi ressemble une relation après avoir triché ?

Partenariat

Comment profiter d'une relation sans se soucier de la gâcher

Une nouvelle relation peut être à la fois effrayante et excitante. Vous trouvez enfin quelqu'un avec qui vous aimez passer du temps et commencez à vous inquiéter de faire quelque chose de mal. Une erreur qui mettra fin à la relation avant qu'elle ne commence vraiment.

Une alternative

Toujours jeunes : ces signes du zodiaque restent toujours des enfants dans l'âme

Les gens changent tout au long de la vie, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. En tant qu'enfants, nous sommes surtout curieux, débridés, nous ne voulons pas qu'il arrive quelque chose de mal à personne, et nous pouvons être incroyablement heureux et surpris par de très petites choses.

croissance personnelle

Si quelqu'un vous fait du mal, quittez-le !

Les gens ne sont pas seulement bons ou mauvais. Même les meilleurs ont des endroits sombres, des faiblesses, des qualités dont ils ont honte ou dont ils ont peur. Même dans le pire, il y a quelque chose de bon qui est capable de redonner et de contribuer, de nourrir et de construire. Personne et rien n'est noir et blanc.

des loisirs Santé

Combien de calories brûlez-vous réellement dans les sports les plus populaires ?

Pour être en forme et bien paraître, il faut faire du sport régulièrement. En plus d'assurer une bonne condition physique, d'influencer la beauté du corps et de développer les muscles, l'activité physique améliore également l'humeur, maintient la santé et vous aide à vous sentir mieux dans votre peau. Aujourd'hui, les gens ne sont pas assez actifs, car ils s'assoient beaucoup et mangent trop. Avec un tel mode de vie, avec une mobilité insuffisante et un apport calorique supérieur à leur consommation, les kilos et les coussinets de graisse s'accumulent.

croissance personnelle

Après chaque échec, vous deviendrez encore plus fort

Lorsque vous rencontrez des difficultés dans la vie, vous perdez parfois votre élan, vous perdez la volonté de continuer à essayer. Vous devenez engourdi. Rien n'est jamais aussi désespéré qu'il n'y paraît et vous n'êtes pas aussi sans cœur que vous le pensez. N'arrêtez jamais d'essayer, peu importe les circonstances.

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