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Bien-être

Ce sera votre nouveau gadget de cuisine préféré de 2025 ! 5 déshydrateurs de fruits et légumes pour des collations saines toute l’année :

Oubliez les arômes artificiels, les bombes de sucre et les en-cas fades en sachet. Avec un déshydrateur de fruits et légumes, vous pouvez créer chez vous des en-cas croquants, naturels et incroyablement délicieux qui vous accompagneront toute l'année. 5 déshydrateurs de fruits et légumes au top !

Santé

Matcha vs café : quelle boisson « énergétique » apporte une énergie plus stable ?

Matcha vs café ?! La fatigue a de multiples facettes. Certains ont besoin d'un coup de fouet instantané, tandis que d'autres jurent par une concentration zen, sans les mains tremblantes. Le matcha et le café promettent la vigilance, mais ils la transmettent par deux voies bien différentes. Quelle boisson offre réellement une énergie plus stable tout au long de la journée ? Nous avons passé au crible plus de dix sources fiables et abordé les mythes, les chiffres et les données scientifiques qui la sous-tendent.

des loisirs

Marche japonaise : une séance d'entraînement d'une demi-heure qui offre 10 fois plus de bienfaits que 10 000 pas par jour

La marche est probablement la forme d'exercice la plus accessible que nous connaissions. Pas besoin d'abonnement à une salle de sport, d'équipement spécial ni d'excuses : juste vos jambes et quelques minutes de votre temps. Pendant des années, le nombre de 10 000 pas par jour a été présenté dans le monde de la santé comme le Saint Graal du bien-être. Mais ce n'est pas un miracle scientifique, mais un gadget marketing : l'invention du podomètre Manpo-Kei dans les années 1960 au Japon. Pourquoi tout le monde parle-t-il aujourd'hui d'une nouvelle forme de marche : la marche japonaise ?

La nourriture saine

Ce cocktail de cortisol viral atténue le stress plus rapidement que le yoga : une recette de 2 minutes qui apaise votre corps et votre esprit

Avez-vous l'impression que le stress dicte votre rythme de vie ? Vous sentez-vous essoufflé dès que vous consultez votre emploi du temps le matin ? Il est peut-être temps de découvrir ce cocktail de cortisol qui fait fureur dans le monde, non pas à cause de ses effets à la mode, mais à cause de ses effets sur votre corps.

Une alternative

Quelle fleur et quel chiffre vous apportent énergie et équilibre selon votre signe du zodiaque ?

Pourquoi le parfum de la lavande vous apaise-t-il lorsque vous êtes agité ? Pourquoi un certain nombre vous accompagne-t-il à chaque tournant de la vie ? Est-il possible que votre signe astrologique ait déjà un partenaire énergétiquement aligné ?

Partenariat

Ce n'est pas un bouquet, ce n'est pas un cadeau, ce n'est pas un dîner - la chose la plus romantique est la question que presque personne ne pose

Quelle est la chose la plus romantique ? Un dîner aux chandelles ? Un baiser sous la pluie ? Ou un simple regard qui en dit plus long que mille mots ? Mais le plus romantique ne s'achète pas. C'est une question de…

croissance personnelle

Sagesse amérindienne ancestrale qui vous apprend à transformer les pensées négatives en votre plus grand avantage !

Vous est-il déjà arrivé de ressasser sans cesse quelque chose de désagréable ? Pourquoi les bonnes pensées s'estompent-elles si vite, tandis que les mauvaises persistent comme une ombre qui refuse de disparaître ? La sagesse ancestrale des Amérindiens a la réponse.

Santé

Thé et sirop de feuilles de figuier maison - une recette éprouvée qui aide à lutter contre la toux et la digestion, et régule le sucre !

Les feuilles de figuier sont le nouvel aliment tendance dont vous entendrez certainement beaucoup parler. Si vous avez un figuier chez vous qui vous offre de l'ombre depuis des années, il est temps d'utiliser ses feuilles pour une préparation saine et savoureuse. Au lieu de compléments alimentaires coûteux, préparez votre propre infusion ou sirop à base de feuilles de figuier : vous en serez ravi par son arôme délicat et vous procurerez une sensation de bien-être.

Une alternative

Les meilleurs parents selon l'horoscope : Découvrez quels signes astrologiques ont les meilleures relations avec leurs enfants !

Qui sont les meilleurs parents ? Ce ne sont pas des parents « parfaits », mais ce sont les seuls que les enfants appellent eux, même adultes ! Nous nous souvenons de notre enfance par ceux qui savaient nous retenir quand nous voulions fuir. Qui remarquaient une larme avant même qu'elle ne coule. Qui comprenaient le silence mieux que les mots. Il y a des parents qui ne le lisent pas dans les livres ; ils le ressentent, tout simplement. Qui sont les meilleurs parents ?

Santé

Ces aliments provoquent des odeurs corporelles désagréables : éliminez-les de votre alimentation si vous voulez sentir bon !

Certains aliments ne laissent pas seulement une trace dans votre assiette. Une odeur désagréable trahit ce que vous avez mangé. La fraîcheur peut être altérée même avec une hygiène parfaite. Quels aliments altèrent silencieusement l'odeur naturelle de votre peau et pourquoi cela se produit-il ?

La nourriture saine

Le régime anti-âge qui prend le monde d'assaut : les aliments qui produisent naturellement du collagène et agissent comme du Botox !

Pourquoi certaines personnes paraissent-elles encore jeunes et fraîches à cinquante ans, tandis que d'autres remarquent des rides et une mine fatiguée à trente ans ? Comment influencer le collagène et la peau par son alimentation, sans injections ni interventions coûteuses ? Voilà pour le régime anti-âge !

Partenariat

Les couples qui surmontent cette année critique resteront ensemble pour toujours !

Qu'arrive-t-il à un couple lorsque l'euphorie initiale s'estompe ? Pourquoi certaines relations s'effondrent-elles à un certain âge, tandis que d'autres durent éternellement au même moment ? Il existe une période considérée comme la plus dangereuse, mais une fois surmontée, plus rien ne peut les séparer.

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