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Elan Voyager : des skis au design pliable fonctionnel

Elan définit une fois de plus les tendances dans le développement du ski. Tout comme ils ont été les premiers à concevoir des skis de carving il y a des années, ils annoncent aujourd'hui une nouvelle révolution. A savoir, ils ont conçu les skis pliants Elan Voyager.

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20 astuces pour obtenir des abdominaux forts et toniques plus rapidement

Êtes-vous également fatigué de compter les secondes dans la position "planche" et de faire des redressements assis encore et encore, mais c'est introuvable ? Prenez ensuite le temps de revoir ces 20 conseils pour optimiser vos entraînements afin d'obtenir des abdominaux solides plus rapidement.

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Les meilleures formations en ligne : des formations au top même pendant l'épidémie

Si vous ne pouvez pas aller au gymnase ou à votre entraînement en salle préféré en raison des restrictions pendant l'épidémie, ne vous inquiétez pas - il existe de nombreuses façons alternatives de faire de l'exercice, fournies par la meilleure formation en ligne. Plus d'excuses pour rester en forme et en forme !

Destinations des loisirs

Les plus belles pistes de ski de fond de Slovénie, où des expériences inoubliables vous attendent !

Où sont les plus belles pistes de ski de fond en Slovénie ? Permettez-nous de vous présenter les sites slovènes pour l'une des formes de loisirs les plus belles et les plus respectueuses de l'environnement, que les experts considèrent comme l'une des activités physiques les plus importantes.

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10 raisons pour lesquelles le ski est un excellent entraînement pour tout le corps

Le ski est bénéfique à la fois pour la santé physique et mentale, peu importe la fréquence et la durée de l'activité.

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5 signes qui montrent que vous avez bien fait votre entraînement ou votre exercice

Comment savez-vous que vous avez bien fait votre entraînement ? Vérifiez si vous ressentez ces 5 signes pendant et après votre entraînement.

Applications des loisirs

Meilleures applications d'entraînement à domicile 2021

Les meilleures applications d'entraînement à domicile 2021 sont un excellent moyen de s'étirer et de bouger lorsque vous ne pouvez pas aller au gymnase. Mais il est difficile de savoir lesquels valent vraiment votre temps. L'App Store et Google Play Store regorgent d'applications pour vous aider à améliorer votre mobilité et votre condition physique à la maison, mais seules les meilleures applications d'entraînement à domicile sont conçues par des professionnels formés qui comprennent vraiment ce qui rend l'exercice sûr et efficace.

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Une méthode japonaise fantastique : perdre des centimètres de tour de taille et réduire les maux de dos !

Une méthode très élégante, simple et efficace pour perdre des centimètres de tour de taille - vous n'avez rien à faire, il vous suffit de vous allonger sur une serviette que vous aurez pliée en rouleau. C'est la méthode du médecin japonais Toshiki Fukutsuji, spécialiste de l'acupuncture, de la réflexologie et du massage shiatsu.

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7+ conseils pour vous aider à améliorer votre marche et maximiser son effet sur votre corps

Les avantages de la marche sont bien connus, car cette forme d'exercice simple et abordable peut faire beaucoup pour votre santé physique et mentale. Les nombreux avantages de la marche régulière, de l'amélioration de la circulation au soulagement de la douleur, sont importants en eux-mêmes. Néanmoins, il existe des moyens d'améliorer l'effet de la marche.

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Voici à quoi ressemblaient les premiers appareils de fitness

Les équipements d'exercice d'aujourd'hui ressemblent en grande partie aux prototypes conçus il y a près de 150 ans par le Dr. Gustav Zander. Il est né à Stockholm en 1835 et l'idée de fabriquer des appareils d'exercice lui est venue en 1857, alors qu'il était employé comme professeur d'éducation physique.

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Ce sont les trois exercices que vous devriez faire à la maison pendant l'hiver pour rester en forme jusqu'au printemps

Avouons-le, il est difficile de rester en forme pendant le corona et dans de telles conditions météorologiques. Les gymnases, les centres de fitness et les terrains de sport sont actuellement fermés, c'est pourquoi les experts en fitness recommandent ces exercices pratiques que vous pouvez faire à la maison pour rester en forme jusqu'au printemps.

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Quel est le meilleur moment de la journée pour faire de l'exercice et qu'est-ce que vous faites toujours de mal ?

Letos se je industrija fitnesa drastično spremenila, tako kot naš način vadbe. Od potenja v polnih fitnes centrih smo prešli na potenje v lastnih domovih. Tako so mnogi še naprej vadili doma s spodbudo trenerjev preko aplikacije Zoom, z istim ciljem pridobivanja kondicije in vzdrževanjem dobrega počutja s treningi.

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