Les avantages de la marche sont bien connus, car cette forme d'exercice simple et abordable peut faire beaucoup pour votre santé physique et mentale. Les nombreux avantages de la marche régulière, de l'amélioration de la circulation au soulagement de la douleur, sont importants en eux-mêmes. Néanmoins, il existe des moyens d'améliorer l'effet de la marche.
des loisirs
Les équipements d'exercice d'aujourd'hui ressemblent en grande partie aux prototypes conçus il y a près de 150 ans par le Dr. Gustav Zander. Il est né à Stockholm en 1835 et l'idée de fabriquer des appareils d'exercice lui est venue en 1857, alors qu'il était employé comme professeur d'éducation physique.
Avouons-le, il est difficile de rester en forme pendant le corona et dans de telles conditions météorologiques. Les gymnases, les centres de fitness et les terrains de sport sont actuellement fermés, c'est pourquoi les experts en fitness recommandent ces exercices pratiques que vous pouvez faire à la maison pour rester en forme jusqu'au printemps.
Letos se je industrija fitnesa drastično spremenila, tako kot naš način vadbe. Od potenja v polnih fitnes centrih smo prešli na potenje v lastnih domovih. Tako so mnogi še naprej vadili doma s spodbudo trenerjev preko aplikacije Zoom, z istim ciljem pridobivanja kondicije in vzdrževanjem dobrega počutja s treningi.
Cet exercice peut vous sembler étrange, mais ne pensez pas qu'il s'agit d'une fabrication idiote ! Cet exercice est très bénéfique pour votre santé.
Boostez l'entraînement de votre proche avec ces accessoires de fitness et d'exercice et aidez-le dans son entraînement. 2020 a été une année difficile pour les amateurs de fitness. Après les résolutions du Nouvel An, ils ont commencé à s'entraîner dans le gymnase avec toute leur vigueur, mais en raison de circonstances liées au virus, ils ont dû déplacer l'entraînement à l'extérieur des gymnases pendant la majeure partie de l'année et s'adapter à de nouveaux types d'entraînement.
Le temps est un luxe, mais prendre le temps d'aller à la salle de sport est essentiel pour votre bien-être physique et mental. Un sac de sport dans lequel vous pourrez ranger tout votre matériel est également nécessaire pour la visite. Nous avons sélectionné pour vous des sacs remarquables, pratiques et véritablement fonctionnels. Ce sont les meilleurs sacs de sport de 2020 selon notre sélection !
Nous serons tous en quarantaine ces jours-ci, mais cela ne signifie pas que nous devons nous reposer. Nous avons sélectionné des exercices qui...
5 exercices et 5 minutes, c'est un miracle pour votre tour de taille !
Les douleurs musculaires ou la quantité de sueur ne sont pas un indicateur que l’exercice a été bon et réussi et que vous faites réellement des progrès.
Vous recherchez la chaussure de randonnée la plus polyvalente ? La meilleure chaussure pour autant de situations et d'aventures possibles dans les collines et les montagnes ? La nouvelle chaussure de randonnée Haglöfs Duality AT1 GT vise à prouver une fois pour toutes qu'une chaussure de randonnée peut aussi être une chaussure extrêmement polyvalente. Il a deux caractères complètement différents.
Avant le début de la saison hivernale, adidas présente la nouvelle collection COLD.RDY, conçue pour maintenir chaleur, confort et confiance dans les conditions les plus exigeantes. Les matériaux respirants les plus avancés, les silhouettes exceptionnelles, les nuances de couleurs audacieuses et les accessoires au design intuitif ont également impressionné la multiple championne du monde d'escalade sportive Janja Garnbret.