Si la malbouffe sabote vos efforts de perte de poids, ces méthodes peuvent toujours s’avérer utiles.
La nourriture saine
Certaines personnes comptent les calories pour perdre du poids, mais il s’avère qu’il existe un certain nombre de façons plus efficaces (et plus saines) de perdre du poids. Qu’est-ce qui a remplacé le comptage des calories ?
La vitamine D joue un rôle important dans le fonctionnement de notre système immunitaire, et pendant les journées d'hiver, une grande partie de la population peut être carencée en vitamine D. Découvrez comment savoir si vous avez une carence !
Êtes-vous fatigué de chercher constamment des moyens efficaces pour perdre du poids ? Dans le flot de régimes alimentaires, il est difficile de savoir quel régime fonctionne réellement, n'est-ce pas ? Récemment, ce régime cardiologique est devenu particulièrement populaire.
Dans la quête d’une peau lisse et sans défaut, la lutte contre la cellulite est une préoccupation commune à beaucoup. Qu'est-ce qui accélère la formation de cellulite ? Même si la génétique, le mode de vie et les changements hormonaux jouent un rôle dans le développement de la cellulite, de nouvelles preuves suggèrent que nos choix alimentaires peuvent également affecter l’apparence de la cellulite. Dans cet article, nous vous révélons si la cellulite est liée à l’alimentation et quels aliments sont à éviter.
Retirer la peau ne suffit pas. Le fruit doit être lavé puis pelé et mangé.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes gardent leur sourire éclatant au fil des années alors que d'autres souffrent de problèmes de dents et de gencives ? Le secret ne réside pas seulement dans la génétique ou dans les dernières technologies dentaires. La réponse réside dans ce que vous mangez.
L’importance d’une activité physique régulière et d’une bonne alimentation ne peut être surestimée lorsque l’on recherche un mode de vie sain. Que vous souhaitiez gagner de la masse musculaire ou perdre des kilos en trop, votre alimentation joue un rôle clé dans l’atteinte de vos objectifs. Dans cet article, nous explorerons sept aliments essentiels qui non seulement stimuleront vos efforts de développement musculaire, mais accéléreront également votre parcours de perte de poids. Avec l’aide d’experts en nutrition, nous vous présentons ces super aliments.
Vous êtes-vous déjà demandé quels aliments vous devriez exclure de votre alimentation si vous souhaitez avoir un ventre plat ? Avez-vous déjà essayé différents régimes et exercices, mais n’avez pas obtenu les résultats souhaités ?
Comment la célèbre actrice Sharon Stone peut-elle être plus belle que jamais ? Qu’est-ce qui la garde pleine d’énergie et de vitalité ? Voyons quelles règles alimentaires elle suit !
Ce sont des astuces nutritionnelles à suivre pour une vie saine et une bonne digestion.
Saviez-vous que manger une variété d’agrumes peut vous aider à améliorer votre corps et à renforcer votre système immunitaire ? C'est un régime aux agrumes !