Une alimentation rapide et malsaine affecte non seulement votre corps, mais aussi votre santé mentale.
Santé
Nous savons tous qu'une alimentation saine et une activité physique régulière sont essentielles pour maintenir un poids corporel idéal, mais de nombreux autres facteurs tels que le sommeil, le niveau de stress et d'autres petites habitudes quotidiennes peuvent également jouer un rôle.
Vos lèvres sont gercées, sèches et douloureuses ? Il y a plusieurs raisons à cela.
Laissez toutes les toxines quitter le corps! Un bain qui nettoie le corps des substances toxiques et régule les hormones du stress.
Les médecins ne jurent que par ces habitudes quotidiennes qui renforcent votre système immunitaire ainsi que votre santé et votre bien-être en général.
La façon dont vous passez votre matinée est cruciale pour votre bon fonctionnement le reste de la journée. Ces premières minutes définissent votre journée et de mauvaises habitudes peuvent vous faire perdre un temps précieux. Dans cet article, nous vous révélons quelles mauvaises habitudes vous devriez retirer de votre routine matinale.
Le lien avec les éléments naturels devient de plus en plus important, à la fois pour son influence positive sur l'esprit et pour son influence tout aussi bonne sur l'esprit et le corps.
Une équipe de scientifiques de la Harvard Medical School a fait une découverte révolutionnaire dans le domaine de la recherche sur le vieillissement, en développant une méthode pour inverser le processus de vieillissement dans les cellules en réinitialisant les instructions épigénétiques qui déterminent l'identité et la fonction d'une cellule. David Sinclair, a utilisé la thérapie génique impliquant trois gènes pour reprogrammer les cellules et inverser les signes de vieillissement chez la souris, notamment la fourrure grise, un poids corporel inférieur, une activité réduite et une faiblesse accrue.
Pendant les froides journées d'hiver, une activité qui est toujours un excellent choix est le ski. Une journée passée dans la neige peut profiter aux personnes de tous âges, quel que soit leur niveau de compétence, car il s'agit d'un type de loisirs qui est bon non seulement pour le corps, mais aussi pour l'esprit. Le ski a un effet positif sur le cœur et la circulation sanguine, les muscles. Lisez la suite pour quelques raisons pour lesquelles le ski est un excellent entraînement pour tout le corps.
Présentation d'une nouvelle façon révolutionnaire de surveiller votre santé : le Withings U-Scan ! Ce capteur innovant se fixe sur la cuvette des toilettes et analyse votre urine chaque fois que vous allez aux toilettes.
Un exercice simple qui libérera les nœuds et vous apportera un soulagement et réduira les douleurs au cou et au dos !
La résolution du Nouvel An pour perdre du poids est probablement la plus populaire de toutes. Certaines personnes en renouvellent l'application chaque année, même si elles savent que cela n'a jamais fonctionné. Vous pouvez changer votre perte de poids et votre vie saine avec le régime méditerranéen, qui s'est avéré pendant des décennies être le moyen le plus efficace de créer des habitudes de vie saines.