On dit que les gens du matin réussissent mieux, selon une étude menée par le Guardian. On dit que les PDG les plus prospères se lèvent à cinq heures du matin. Mais que faire si vous êtes un oiseau de nuit et que vous frissonnez à l'idée de vous lever tôt ? Est-il possible de changer cela et de se réveiller heureux et reposé ? Les experts pensent qu'il est possible de changer ses habitudes. Avec un peu d'effort, votre corps s'adaptera au nouveau rythme en deux semaines.
