Les tables ont-elles vacillé sous le poids des gourmandises, avez-vous mangé avec les yeux et non avec la tête ? Eh bien, alors vous payez probablement des impôts maintenant. Mais rien qu'une cure de désintoxication saine après les vacances ne puisse résoudre ! Voici 7 étapes faciles pour une désintoxication saine après les vacances.
Santé
Quel est le moyen le plus rapide de guérir une gueule de bois alcoolique ? Poursuivez votre lecture pour découvrir 6 façons simples et fondées sur la science de guérir une gueule de bois alcoolique !
Le thé Masala peut aider à améliorer l'immunité et la santé pulmonaire, et vous pouvez le préparer vous-même rapidement et facilement !
Surtout pendant les vacances, il est vraiment difficile de dire "non" aux biscuits, pâtisseries et autres douceurs sucrées. Nous savons par notre propre expérience! Mais même ainsi, nous pouvons nous limiter de manière saine ! Essayez ces 6 astuces scientifiques qui réduiront rapidement vos envies sucrées.
Énergie - nous en avons tous besoin après cette année folle et chargée. Et la meilleure façon d'y parvenir est de se reposer suffisamment. Lisez ci-dessous les types de repos et comment les atteindre.
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se cache dans votre ADN ? Je ne parle pas de qui sont vos ancêtres, d'où vous venez et si vous avez du sang bleu en vous... Je parle de la façon dont vos gènes, ce qui a été déposé dans votre berceau, affectent la façon dont vous vieillissez, ce qui est votre métabolisme, votre santé cardiaque, où en êtes-vous avec les vitamines et les minéraux, quelles sont vos performances sportives et pourquoi diable êtes-vous si sujet à l'effet yo-yo lorsque vous perdez du poids ?!
L'air frais, l'exercice et un peu de soleil hivernal (le cas échéant) sont bons pour la santé et l'humeur.
Nick Littlehales, expert britannique du sommeil, affirme qu'acheter les matelas les plus chers est un gaspillage d'argent et qu'il est préférable de se coucher plus tard que tôt le soir. Avec ses découvertes, il dissipe certains mythes et vérités sur le sommeil.
Aujourd'hui, c'est le 1er décembre, Journée mondiale anti-Addis. A la rédaction, nous avons préparé de merveilleux films sur ce sujet qu'il faut voir au moins une fois pour bien comprendre la profondeur et l'ampleur de cette maladie insidieuse. Ces films vont sans aucun doute vous émouvoir.
Cet exercice peut vous sembler étrange, mais ne pensez pas qu'il s'agit d'une fabrication idiote ! Cet exercice est très bénéfique pour votre santé.
L'exercice ne suffira pas à perdre la graisse tenace autour du ventre !
Les cheveux ne sont pas seulement sur vous, ils ont un but.