Et tandis que la plupart des relations commencent avec un niveau élevé de satisfaction sexuelle en raison de l'engouement et d'une forte dose d'hormones, bien sûr, tout se tarit avec le temps. Mais on se demande tous comment certains couples parviennent à trouver la formule d'un bonheur sexuel durable.
Les films hollywoodiens, les feuilletons bon marché et les grands magazines féminins obscurcissent souvent notre perception du sexe, de l'amour et des relations. Heureusement, il existe une étude empirique sur cette question qui sépare les mythes de la réalité.
Des psychologues sociaux de l'Université de Toronto ont enquêté sur la vie sexuelle de 1 900 participants à l'étude, y compris des couples hétérosexuels et homosexuels, dans l'espoir de répondre à une question séculaire. De quoi avons-nous besoin pour une vie sexuelle heureuse ?
Le bonheur n'est pas dans les chiffres - mais dans l'effort
Leurs recherches ont essentiellement montré que le plaisir sexuel dans les relations à long terme est centré sur notre désir de résoudre nos problèmes sexuels et nos attentes sexuelles, comme l'appellent les scientifiques. Ceux qui avaient des opinions moins rigides et idéalistes sur les "âmes sœurs" et d'autres théories implicites sur la sexualité étaient plus satisfaits de leurs partenaires dans la chambre. Cela signifie que nous devons être aussi ouverts que possible aux différentes façons de penser. Nous savons que les désaccords dans le domaine de la sexualité sont pratiquement inévitables avec le temps. Votre vie sexuelle est comme un jardin, et elle doit être arrosée et entretenue afin de la maintenir, déclare l'auteur de l'étude Jessica Maxwell, chef du département de psychologie à l'Université de Toronto.
Leurs recherches ont révélé que les couples ont souvent une période de lune de miel dans leur vie sexuelle qui dure environ deux à trois ans. Après, le désir sexuel diminue lentement. À partir de ce moment, disent les chercheurs, il est important d'être seul sexe vous le voyez comme quelque chose qui est ouvert à la discussion et au changement. Et de temps en temps, il faut aussi des changements.
La clé est d'accepter le changement plutôt que de le critiquer
Comme il l'explique Maxwell, c'est une comparaison frappante avec les idées romancées d'âmes sœurs et les "histoires apocalyptiques romantiques" qui promeuvent des relations statiques et prédéterminées. Cela peut amener les gens à penser que la relation doit simplement prendre fin si les choses ne sont plus comme avant ou si les choses ne répondent pas à vos attentes. C'est en fait quelque chose sur lequel on peut travailler, et les couples sexuellement heureux le font tout le temps.
Les personnes qui croient au destin sexuel utilisent leur vie sexuelle comme un baromètre de la qualité de leur relation et croient que les problèmes dans la chambre correspondent à des problèmes dans la relation dans son ensemble, ajoute Maxwell, expliquant que les personnes qui croient en la croissance sexuelle ne le font pas. croyez simplement qu'ils peuvent résoudre leurs problèmes sexuels, mais ne les laissez pas affecter leur satisfaction relationnelle.
Fréquence des rapports sexuels selon l'âge
Selon les données recueillies par l'une des plus grandes études Institut américain Kinsey, c'est la fréquence moyenne des rapports sexuels selon l'âge. Les résultats sont interprétés comme "normaux", bien que des écarts mineurs ne signifient pas nécessairement quelque chose de mauvais ou même quelque chose de bon.
- Entre 18 et 29 ans : environ 112 fois par an (environ tous les 3,2 jours)
- Entre 30 et 39 ans : environ 86 fois par an (environ tous les 4,2 jours)
- Entre 40 et 49 ans : environ 69 fois par an (environ tous les 5,3 jours)
Bien que l'étude ait été menée sur des personnes jusqu'à l'âge de 50 ans, de nombreuses études montrent que les personnes sont sexuellement actives dans la soixantaine et la soixantaine et pas beaucoup moins.
Le problème n'est jamais que la sexualité
Dans de nombreux mariages asexués, le problème sous-jacent n'est pas le sexe lui-même, mais le manque d'empathie et de compréhension du conjoint. Si j'avais plus de compréhension, quelqu'un accepterait qu'il y ait un problème et essaierait d'y trouver une solution. Si nous ignorons tout, l'autre côté se sent rejeté, manque d'un sentiment général de proximité, et le ressentiment et la frustration commencent.
La façon d'aborder le problème est très importante, souligne la psychiatre Rachel Sussman. Une attaque verbale se traduit généralement par une attaque de l'autre côté. Le pire que nous puissions dire est "qu'est-ce qui ne va pas avec vous?" ou "quel genre d'homme/femme êtes-vous ?".
Si le problème est abordé calmement, avec un verre de vin et les meilleures intentions du monde, les partenaires qui s'aiment encore auront de la compassion pour l'autre et voudront travailler vie sexuelle heureuse.
