Les ongles sont le miroir de notre santé. Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifie avoir les ongles dédoublés ? S'ils sont pleins de sillons et même jaunes ? L'aspect sain de nos ongles est extrêmement important, car chaque changement de forme, de couleur et de texture révèle que notre corps manque de quelque chose, et les ongles sous les vernis, les gels et les faux ongles, en plus d'un manque de vitamines et de minéraux, révèlent même signes d'anémie, de stress et d'anxiété.
Saviez-vous que votre les ongles en disent long sur votre santé? Si vous remarquez un changement au niveau de vos ongles (les femmes doivent enlever le vernis, le gel ou les faux ongles avant l'examen, qui peuvent cacher beaucoup de choses sous eux), cela pourrait être, entre autres, le résultat du manque de certaines vitamines, du stress, de l'anxiété et de l'anémie. Si vos ongles, au lieu d'être lisses, forts et légèrement roses, fendus et pleins de sillons, sont jaunes ou bleus, regardez ci-dessous ce que cela signifie pour votre santé...
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Ongles fendus
Les ongles fendus peuvent être causés par des problèmes de thyroïde, le psoriasis, la maladie de Chron, l'anémie et une carence en kératine. La carence en kératine se manifeste principalement par le pelage des ongles en couches, et la carence elle-même est le plus souvent le résultat d'un régime alimentaire inapproprié (rapide). Si vos ongles se décollent, mangez des aliments riches en protéines, et la prise d'huile végétale et d'un supplément de vitamine B vous aidera également.
Ongles jaunes
Des ongles légèrement jaunes peuvent être le résultat d'un port prolongé de vernis à ongles rouge ou foncé sans couche de base, tandis que des ongles extrêmement jaunes peuvent être le résultat d'une maladie fongique. La couleur jaune s'accompagne également d'une odeur désagréable, de fragilité et de friabilité. Une infection fongique des ongles nécessite l'aide d'un médecin qui peut confirmer l'infection et prescrire des médicaments et des crèmes antifongiques appropriés.
Ongles cassants
Les ongles cassants sont le résultat de l'anémie, mais une exposition prolongée à l'eau peut également être responsable de leur fragilité. Pour que vous et vos ongles restiez en bonne santé, incluez beaucoup de légumes verts et d'œufs dans votre alimentation. En plus du fer, la biotine vous aidera également, ce qui est également bon pour la meilleure apparence de vos cheveux.
Indentations dans les ongles
Les indentations sur les ongles ne sont pas seulement désagréables à regarder, mais sont également le signe d'un manque de certains nutriments dans le corps. Parfois, ils ne sont qu'un signe de vieillissement, mais ils peuvent aussi être le signe d'une mauvaise alimentation, voire de malnutrition et de stress.
Dans la plupart des cas, une alimentation équilibrée, évitant le stress et une bonne hygiène personnelle seront utiles. Mangez beaucoup de légumes, prenez des compléments alimentaires et essayez de vivre le moins de stress possible - vos ongles vous remercieront !
