Las uñas son un espejo de nuestra salud. ¿Alguna vez te has preguntado qué significa tener las uñas partidas? ¿Si están llenos de surcos y hasta amarillos? La apariencia saludable de nuestras uñas es sumamente importante, pues cada cambio en su forma, color y textura revela que a nuestro cuerpo le falta algo, y las uñas bajo barnices, geles y uñas postizas, además de la falta de vitaminas y minerales, incluso revelan signos de anemia, estrés y ansiedad.
¿Sabías que tu las uñas revelan mucho sobre tu salud? Si nota algún cambio en sus uñas (las mujeres deben quitarse el barniz, el gel o las uñas postizas antes del examen, que pueden esconder muchas cosas debajo de ellas), esto podría ser, entre otras cosas el resultado de la falta de ciertas vitaminas, el estrés, la ansiedad y la anemia. Si tus uñas en vez de ser lisas, fuertes y ligeramente rosadas, partidas y llenas de surcos, son amarillas o azules, revisa a continuación lo que esto significa para tu salud...
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Uñas partidas
Las uñas partidas pueden ser causadas por problemas de tiroides, psoriasis, enfermedad de Chron, anemia y deficiencia de queratina. La deficiencia de queratina se manifiesta principalmente en la descamación de las uñas en capas, y la deficiencia en sí misma suele ser el resultado de una dieta inadecuada (rápida). Si se le están pelando las uñas, coma alimentos ricos en proteínas y también le ayudará tomar aceite vegetal y un suplemento de vitamina B.
uñas amarillas
Las uñas ligeramente amarillas pueden ser el resultado del uso prolongado de esmalte de uñas rojo o oscuro sin una capa base, mientras que las uñas drásticamente amarillas pueden ser el resultado de una enfermedad fúngica. El color amarillo también se acompaña de un olor desagradable, fragilidad y desmenuzamiento. Una infección por hongos en las uñas requiere la ayuda de un médico que pueda confirmar la infección y recetar medicamentos y cremas antimicóticos adecuados.
Uñas quebradizas
Las uñas quebradizas son el resultado de la anemia, pero la exposición prolongada al agua también puede ser responsable de su fragilidad. Para mantenerte a ti y a tus uñas saludables, incluye muchos vegetales verdes y huevos en tu dieta. Además del hierro, también te ayudará la biotina, que también es buena para el mejor aspecto de tu cabello.
Hendiduras en las uñas
Las hendiduras en las uñas no solo son desagradables a la vista, sino que también son un signo de falta de ciertos nutrientes en el cuerpo. A veces son solo un signo de envejecimiento, pero también pueden ser un signo de nutrición inadecuada, incluso de desnutrición y estrés.
En la mayoría de los casos, ayudará una dieta equilibrada, evitar el estrés y una buena higiene personal. Come muchas verduras, toma suplementos nutricionales y trata de vivir el menor estrés posible. ¡Tus uñas te lo agradecerán!
