Avez-vous entendu les mots, ça peut toujours être mieux, plusieurs fois dans votre enfance et plus tard ? Ou quand vous avez obtenu d'excellents résultats que tel ou tel, ils n'attendaient rien d'autre de vous ? Avec une telle approche, ils vous ont fixé des normes élevées, parfois difficiles à atteindre.
Rappelez-vous que le bien peut être assez bien
Les gens peuvent être perfectionnistes dans divers domaines de la vie - dans l'entretien ménager, le style vestimentaire, la façon de s'exprimer, dans la profession, le passe-temps... Et quand vous essayez de rendre les choses parfaites, il y a un gros risque que vous ne puissiez pas pour juger quand quelque chose est déjà assez bon.
Les perfectionnistes tergiversent souvent et perdent beaucoup de temps à vérifier leur travail car il doit être parfait, ils travaillent donc beaucoup plus longtemps que les autres.
Ils ne voient pas la différence entre assez bon et le meilleur, car pour les perfectionnistes, seul le meilleur est assez bon. Ils passent du temps uniquement sur un domaine sur lequel ils se concentrent, ils n'ont pas assez de temps pour d'autres segments importants de la vie.
Alors que d'autres sont assez polyvalents, un perfectionniste n'en fait qu'une de la meilleure façon possible. Cela les amène souvent à exceller dans une chose alors que d'autres segments de leur vie sont négligés.
Les perfectionnistes s'identifient à leur travail
Le principal problème des personnes qui ont une attitude perfectionniste est qu'elles ne font pas la distinction entre elles et les résultats de leur travail. Ils s'identifient à leurs résultats, ils pensent que leurs résultats parlent pour eux. Si le résultat est parfait, ils sont fiers et s'attendent à ce que les autres les apprécient, sinon ils se replient sur eux-mêmes et analysent leurs erreurs.
Autorisez-vous à montrer votre imperfection ! Photo : Zohre Nemati / UnsplashIls prennent toute critique comme une défaite personnelle
Ils croient que la perfection les protégera de la douleur et de la déception, mais malheureusement c'est le contraire, car ils sont toujours stressés ! Au lieu de lutter frénétiquement pour l'illusion de la perfection, ils se demandent ce que signifie être assez bon ?
Vous vous mettez beaucoup de pression et vous voulez suivre strictement la chronologie des événements, alors souvent vous ne le faites même pas parce que vous avez l'excuse que vous n'êtes pas encore assez prêt.
Rappelez-vous que vous n'êtes presque jamais assez préparé. Personne n'est!
Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses pour oser aller dans une nouvelle direction. Ce sont toutes des excuses que vous inventez consciemment ou inconsciemment pour rester dans votre zone de confort habituelle. Vous avez juste besoin d'une chose - un endroit pour commencer.
Dans votre désir d'éviter les erreurs, vous faites souvent l'erreur d'écouter les autres.
Et quand vous commencez enfin, vous vous bloquez, vous commencez à optimiser les choses, les détails, les informations - et vous pensez avoir besoin d'un peu plus de temps. Si vous n'arrêtez pas consciemment ce processus, il peut continuer indéfiniment et empêcher la réalisation de l'idée.
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Vous vous cachez derrière le perfectionnisme afin de pouvoir reporter le premier pas vers un commencement inconnu.
La simplicité est plus que suffisante, mais vous avez l'habitude de devoir travailler dur pour justifier votre valeur. Vous êtes habitué aux améliorations sans fin, aux années de perfection et à la recherche sans fin d'idéaux, de changements et de corrections.
Parfois, il vaut mieux montrer au monde une imperfection, un être réel, comme polir sans cesse un idéal que peut-être personne ne verra jamais.
Parfois, le plus grand succès consiste à raconter votre histoire incomplète et inachevée, à défendre vos expériences, à poser vos questions et à trouver des réponses.
