Les actions que nous prenons involontairement sont généralement celles qui brisent notre relation !
Nous le croyons souvent vos actions ne le reflètent pas vos vrais sentiments. Que vous faites souvent involontairement quelque chose qui provoque chez votre partenaire troubles émotionnels. Nous avons vérifié les dossiers professeur reconnu de la psychologie Jean Gottmanun, qui fait des recherches sur les mariages et les relations depuis 40 ans - étudiant ce qui les maintient forts et ce qui les détruit. Après de nombreuses années de recherche, il peut déterminer avec une précision de 91% si la relation fonctionnera après seulement cinq minutes de conversation avec le couple.
Dans son livre à succès sur le maintien d'un mariage heureux, intitulé Les sept principes pour faire fonctionner le mariage, il révèle, entre autres, ce qui détruit le plus une relation et provoque finalement la rupture d'une relation.
Voici les actions clés qui provoquent le plus souvent la rupture d'une relation :
1. Critiquer
Il n'y a rien de mal à se plaindre, mais il y en a à critiquer, dit John Gottman. La critique vise la personne, pas son comportement. Par exemple, nous disons à notre partenaire qu'il est mauvais, mais pas que son action est mauvaise.
2. Mépris
Le mépris prend de nombreuses formes, telles que des insultes, des roulements d'yeux, un humour inapproprié, des taquineries ou des taquineries. Gottman soutient que le mépris est le pire des quatre, pour l'attitude des habitudes mortelles, car il exprime la répulsion. Il est très difficile de résoudre le problème si le partenaire ressent une résistance de l'autre côté, selon Gottman.
3. Défense
La défense est en fait une façon de tout rejeter sur notre partenaire, nous apprend le professeur. Lorsque nous disons que le problème n'est pas avec nous, mais avec notre partenaire, nous ne faisons qu'approfondir le conflit et le rendre encore plus difficile à résoudre.
4. Ne pas communiquer
Le silence dans une relation est très dommageable. Tu sais comment ça se passe? Lorsque nous sommes en colère contre notre partenaire, nous le fermons et ne lui parlons pas, nous le punissons de cette façon. Cela ne résout pas le problème, mais l'approfondit, à mesure que le partenaire s'éloigne de la relation, prévient Gottman. Une conversation est toujours la meilleure solution !
Pourquoi agissons-nous ainsi ?
Il est important d'être conscient de nos actions et de les faire connaître ! Les actions n'ont souvent pas de base dans les émotions elles-mêmes, mais peuvent être faites à cause de schémas primaires erronés, par exemple le schéma d'une mère qui blâme son père pour tout ou le critique constamment. C'est aussi pourquoi il est important de nous sommes conscients de telles actions !
